關鍵字:維生素A
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中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
健康養生 / 營養美食950 -
第二青春期概念 讓銀髮族更享受生活
健康養生 / 老年照護3289不少人隨著年齡增長,以為自己年紀大了,就應盡量少吃,再加上有些人牙齒不好、胃口不好,也就吃得少,這些都容易導致營養不足,將加劇疲倦、容易累、免疫力差等老化現象。陳永興院長指出,臨床經驗發現,長久累積的錯誤飲食習慣,恐加速老化。 -
淪為「腦鬆族」?! 健忘排行比一比
醫藥衛生 / 常見疾病1914▲劉怡里指出,近年來門診詢問改善記憶力的個案年齡層逐漸下降,以年輕上班族和年輕媽媽居多,不少職業婦女生產後返回職場,又要兼顧育兒,蠟燭二頭燒,累積辛勞,導致記憶力衰退。(圖/ingimage) -
少熬夜多保養 不讓眼周洩漏肌密
醫美減重 / 美容整形3357天母麗心整形外科診所院長張孟卿醫師指出,藝人巨星引人注目,魅力的來源之一就是明亮的眼神。一般人35歲以後,因年齡增長,過度用眼,或是受到電腦輻射影響,眼皮逐漸變鬆,眼周出現暗沉細紋,眼神失去年輕光彩,唯有提前啟動保養,預防及治療,才能常保明亮有神的雙眼。 -
東坡肉熱量超高 年節多吃水果保健康
醫美減重 / 體重管理2030根據國民健康署調查顯示,102年過年後民眾體重有增加的比例為37.9%,其中男性為33.1%、女性為42.8%;平均體重增加了1.94公斤,男性增加2.1公斤、女性增加1.8公斤。 -
打破身高基因限制 睡飽營養均衡是關鍵
健康養生 / 親子育兒2022許多未婚女性心中最理想的交往對象要高、富、帥,希望孩子能夠「高人一等」。不過,下一代的身高與先天遺傳有關,父母身材若高人一等,下一代長高的機會也比較大。 -
哈伯望遠鏡光學技術 矯正近視挽回惡視力
健康養生 / 視力矯正3447根據統計,全台約有260萬名近視族選用隱形眼鏡,但常戴隱形眼鏡,容易產生許多問題。國外眼科權威期刊《Arch Ophthalmol》報告顯示,長期配戴隱形眼鏡的人,發生嚴重的角膜感染機率為 1%,因戴隱形眼鏡導致嚴重視力問題的機率更高達 1/2000;而雷射手術引發視力問題的機率只有 1/10000,隱形眼鏡風險高出5倍,對於有視力矯正需求的人,近視雷射相對安全。 -
豬肝補血補過頭 當心膽固醇飆升
健康養生 / 生活保健4315值得一提的是,在2011年時,世界衛生組織(WHO)列出全球各種類「最健康食品排行榜」,榜上有名的包含近年來很夯的地瓜、木瓜、鵝肉等,其中一個令人好奇的食物,正是在部分西方國家幾乎不拿來食用的內臟類食物──豬肝。