關鍵字:維生素
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孕媽咪吃素怕胎兒不健康 營養師提供教戰守則
兩性關係 / 嬰兒母親5541當醫師指著超音波照出的胎兒照片,並說,恭喜妳懷孕了!這個時刻想必讓媽咪們無不歡欣鼓舞,但是懷孕到底要怎麽吃,才能攝取足夠的營養供給母體與胎兒,相信是許多孕媽咪的疑問。尤其是吃素的孕媽咪,許多胎兒生長需要的營養素幾乎存在於肉品中,也有報導指出,懷孕吃素可能會造成胎兒長不大,甚至提高早產的風險?真的是這樣嗎?讓我們來看看營養師怎麽說。 -
一天只能吃1顆蛋? 專業醫師破除吃蛋迷思
健康養生 / 消費生活10120常聽老一輩的人說,「一天只能吃一顆蛋,否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生,也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法,主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高,若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎?到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢?對於吃蛋的迷思,專業醫師給答案了。 -
梅尼爾氏症真難熬 日藝人耳疾復發暫停工作
醫藥衛生 / 常見疾病4264日本傑尼斯雙人偶像團體「瀧與翼」,由藝人瀧澤秀明、今井翼所組成,其中今井翼確診罹患「梅尼爾氏症」,曾休養一段時間才重返舞台,前陣子耳疾又復發,只好宣布暫停所有演出,專心治療疾病。而李醫師也提到,國內知名歌星藝人江蕙,罹患眩暈症,整治痊癒,但因過度勞累,也常復發,只好宣布退休,誠屬可惜之事。 -
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
健康養生 / 消費生活4066孕婦懷孕期間,最在意補鈣的問題,幫助寶寶健全發育;青少年時期,鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年,更需要補鈣預防骨質疏鬆,有些人一不小心跌倒就會骨折,身體缺鈣不可輕忽!人體無法自行製造鈣質,必須從食物中攝取,根據國民營養調查顯示,約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足,而男、女性的 -
午餐過後昏沈、想睡 營養師建議這樣吃最好
健康養生 / 生活保健3571吃了午餐、喝了飲料就想睡覺,許多上班族都有過類似的經驗,午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡,營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢,這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。 -
胎盤入機能飲 留住女人青春美麗
醫美減重 / 彩妝保養2973青春永駐是每個女人一生追求的夢想,歷經美麗璀璨的雙十年華,身體機能從25歲便開始逐漸老化,隨著年紀增長,歲月不免在臉上留下痕跡。輕熟女想留住青春與活力,熟女則想重拾青春,但如何才能延遲或改善老化現象,降低外在環境如紫外線、汙染,內在如壓力、荷爾蒙減少等造成的負面影響,唯有提早做好完善防護,才能由內而 -
防骨鬆勤練負重運動 以免人未老骨先衰
健康養生 / 老年照護16782「人未老骨先衰」,阻止骨質流失是一生的功課,尤其對女人而言,隨著年齡的增長,體內雌激素分泌會不斷降低,更容易造成骨質流失,嚴重時甚至會患上所謂的骨質疏鬆症,所以,女人的「護骨」行動不能等! -
實踐「六維一心」抗癌 名醫的整合醫學之路
癌症新知 / 抗癌密碼9175學術涵養、醫療經驗豐富的醫生,也會中「大獎」!蔡松彥醫師現任彰化基督教醫院體系南基醫院協同院長,也是彰基國際癌症e院院長及自然醫學研究中心執行長,3、4年前檢查出肺腺癌合併鱗狀癌,馬上進行一連串開刀及療程,卻在化療5個月後發現腫瘤疑似復發,同時發現肺葉有多顆結節。