關鍵字:維生素
-
孕媽咪嚴重咳嗽、便祕時用力 小心寶寶提早來報到!
兩性關係 / 嬰兒母親2499可能令很多孕媽咪感到驚訝,咳嗽竟是可能造成寶寶早產的因素之一。林啓康醫師分析,多數孕媽咪感冒、咳嗽一般是因上呼吸道黏液的病毒感染所致,補充維生素、多喝水就會改善。但若是罹患肺炎、氣喘、支氣管與細支氣管感染、上呼吸道與下呼吸道感染,引發嚴重的咳嗽,就要小心可能有早產的風險。 -
不讓糖飲影響孩子健康 北市校園改販售國產豆奶
健康養生 / 營養美食2400國民飲食指標手冊建議,每日的添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10%,但根據2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查顯示,有36%國小生、49%國中生、48%高中生每天皆攝取1次以上的含糖飲料。許多研究指出,攝取過多糖分易增加疾病罹患風險,如免疫力低、血糖不穩、蛀牙、長青春痘、肥胖,甚至造成血壓升高、糖尿病、心血管疾病,亦會導致情緒波動大、專注力及學習力下降。 -
處暑節氣晝熱夜涼 中醫養生食補抗秋燥
健康養生 / 生活保健3100臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師方志男提醒,民眾要多注意室內冷氣溫度勿設定太低溫,應隨天氣變化做調整;而食養方面應多多增潤疏熱。室內外若溫差過大,忽冷忽熱易引發冷熱型感冒,而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作,體質偏燥熱的人也容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥及便祕等「秋燥癥」,除了做好水分補充外,飲食方面可減低辛辣度或少碰油炸燒烤物,避開秋燥的影響。 -
攝護腺特異抗原指數PSA異常 一定等於罹患攝護腺癌?
兩性關係 / 男人幫3195聯安診所健康管理中心主任醫師洪育忠表示,據統計,增加攝護腺癌患者的發生率,以年齡大於50歲、具有攝護腺癌家族史的比例尤高。即便腫瘤生長緩慢,但因個人情況不同,仍須留意癌細胞移轉的風險,攝護腺癌擴散容易移轉到骨頭,並引起下背部、骨盆或臀部疼痛等症狀,呼籲40至50歲間男性,應培養定期做攝護腺特異抗原(PSA)篩檢及每1到2年進行攝護腺超音波檢查。因攝護腺疾病和自身荷爾蒙代謝異常有極大關聯,也可進一步做男性荷爾蒙檢查,了解其風險。 -
立秋進補好「食」機 中醫養生首重抗燥
醫藥衛生 / 中醫養生3274臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師方志男建議,立秋屬於由熱漸涼交接的節氣,因此食養方面應以潤燥、滋陰、益氣最好,讓身心的滋潤度保持充足,養體轉換就能得宜。 -
彎個腰竟骨折 全台每年有6萬人因骨鬆致脊椎骨折
醫美減重 / 養生抗老3019中山醫院骨科主治醫師陳文哲教授表示,骨質疏鬆症好發於老年人或停經後的婦女,當骨頭的骨質減少脊柱相對脆弱時,容易因搬重物、跌倒,甚至咳嗽、大笑,而發生脊椎骨折。 -
慢性疲勞不可輕忽 當心甲狀腺功能異常
醫藥衛生 / 常見疾病2761甲狀腺是種蝴蝶形的內分泌腺,通常位於頸部的前下方,其功能用來分泌甲狀腺素:三碘甲狀腺素(T3)、四碘甲狀腺素(T4)、游離型的甲狀腺素(FT3、FT4)、甲促素(TSH),這些激素參與身體的新陳代謝,會影響身體的健康和功能。一旦甲狀腺素功能低下,可能出現疲倦、體重增加、怕冷、皮膚變乾、便祕等生理症狀,進一步也會影響腦部運作,健忘、腦霧等,嚴重時可能引發抑鬱。 -
咖啡因是提神好物 但對這些人來說恐怕帶來壞處
健康養生 / 健康新知3260Julie Radico博士在新聞稿中提到,在50至200毫克(mg)之內屬低劑量的咖啡因,但如果單次攝取超過400毫克,可能會導致過度刺激和焦慮,並引起心臟病、噁心或腹痛等症狀。