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關鍵字：維生素
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【膠原蛋白密碼】美容養顏水嫩
醫美減重 / 彩妝保養576 -
【銀杏密碼】增加末梢血液循環
健康養生 / 生活保健1026 -
吃對全麥麵粉 營養素高三倍
健康養生 / 生活保健683 -
純果汁！濃縮還原？購買前看仔細
健康養生 / 生活保健2120臺北市政府衛生局抽查市售宣稱「百分之百天然果汁」飲料產品標示，結果發現，所謂百分之百天然果汁雖以天然果汁為原料，但部分產品卻是經過濃縮還原，再加水稀釋的加工製程，但包裝上仍宣稱百分之百天然果汁，易造成消費者誤解其為百分之百的天然現榨果汁。 -
減重別太過火 中醫調理重視安全
醫藥衛生 / 中醫養生2119不少人嘗試各種減重方法後卻復胖，因而宣告失效，主要就是受限於不瞭解自己屬於何種肥胖體質，以致使用錯誤的減重方式。中醫師聶美華表示，古籍曾經提到：「肥人多痰多濕多氣虛」，「多痰」指的不僅是咳嗽的痰，也指膏脂痰濁內蓄，是導致肥胖的堆積物；至於「多濕」則因為腎氣不足無法正常的代謝水分，加重浮腫肥胖；「多氣虛」是因肥人久坐久臥、沉困怠惰導致氣虛，使新陳代謝變差而變胖等。因此，中醫對肥胖的治療就是針對多痰、多濕、多氣虛的原因來調整，加強化痰、化濕的藥，而氣虛則要搭配補氣的中藥。 -
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2116國民健康局在端午節前，邀集10家衛生署醫院營養師，設計了減熱量、採用在地食材，並經營養師精心調整的健康粽。平均來說，減油量可達15～20公克、纖維增加3～4公克，一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
白內障年輕化 做好視力保健不擔心
健康養生 / 視力矯正2122白內障過去常發生在五十歲到六十歲人的身上，可是近年來三十至四十多歲年輕族群增加速度頗快，每年約有10%的比率成長，由此可見，白內障年輕化問題，應該注意預防。一名40歲的男性工人，不慎在工作中因為眼睛受到機器撞擊而挫傷，造成外傷性白內障，同時出現眼球前房出血。除了鈍挫傷之外，爆炸傷和眼球穿通傷，也有可能引起白內障。一旦因外傷使視力模糊，就應該及早就醫檢查，以免造成視力無法回復。 -
還鐵娘子本色！慎選四物加好鐵緩和生理期不適
醫藥衛生 / 中醫養生827
