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關鍵字：維生素
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黑糖養氣補血 高鐵高鈣營養豐富
健康養生 / 健康新知2326由於製作過程中，黑糖的精製程度比較低，因此保留了不少礦物質及維生素。其中，鈣質與鐵質的含量相當豐富，一大匙的黑糖（15克）等同於半塊傳統豆腐的含鈣量（約70毫克）；含有的鐵質將近每日鐵質建議攝取量的一半以上（約7毫克）。 -
維生素E新發現 可延緩失智症狀
健康養生 / 健康新知1865在研究中，團隊找來了613位患有輕度至中度不等的阿茲海默症（Alzheimer's disease ）患者，將他們分為兩組進行為期兩年的實驗與觀察。第一組被給予高劑量維生素E以及用來治療阿茲海默症的藥物Memantine，第二組則是被給予安慰劑與Memantine。 -
打破身高基因限制 睡飽營養均衡是關鍵
健康養生 / 親子育兒2024許多未婚女性心中最理想的交往對象要高、富、帥，希望孩子能夠「高人一等」。不過，下一代的身高與先天遺傳有關，父母身材若高人一等，下一代長高的機會也比較大。 -
糖尿病不可怕 血糖控制保健康
醫藥衛生 / 慢性疾病1886台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師說明，通常人體會將澱粉類轉為葡萄糖，成為身體燃料，胰島素是由胰臟製造的荷爾蒙，能使葡萄糖進入細胞內，提供一天活動所需。若胰臟不能製造足夠的胰島素，使葡萄糖無法充分融入細胞內，血糖濃度升高便形成糖尿病。 -
耳中風危機》氣溫驟降 影音族應做好耳朵保護
健康養生 / 生活保健3216最近天氣變化大，再加上長期處於高分貝的環境，將成為耳中風的潛在危險因子。明安耳鼻喉專科診所官振傑醫師表示，通常突發性耳聾案例，有可能是因為自體免疫疾病、病毒感染、血管阻塞或血液循環不良，引起聽神經受損所致。若平時日常飲食作息不正常，免疫力下降，都可能引發症狀明顯，而高血壓、高血脂、高血糖等患者也屬於高危險群。 -
哈伯望遠鏡光學技術 矯正近視挽回惡視力
健康養生 / 視力矯正3449根據統計，全台約有260萬名近視族選用隱形眼鏡，但常戴隱形眼鏡，容易產生許多問題。國外眼科權威期刊《Arch Ophthalmol》報告顯示，長期配戴隱形眼鏡的人，發生嚴重的角膜感染機率為 1%，因戴隱形眼鏡導致嚴重視力問題的機率更高達 1/2000；而雷射手術引發視力問題的機率只有 1/10000，隱形眼鏡風險高出5倍，對於有視力矯正需求的人，近視雷射相對安全。 -
抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3158開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示，有生命就有新陳代謝，新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內，時刻手護身體健康，若不愛惜寶貴的新陳代謝，還以糟蹋身體的生活方式，便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊，並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快，才是健康之道。 -
豬肝補血補過頭 當心膽固醇飆升
健康養生 / 生活保健4316值得一提的是，在2011年時，世界衛生組織（WHO）列出全球各種類「最健康食品排行榜」，榜上有名的包含近年來很夯的地瓜、木瓜、鵝肉等，其中一個令人好奇的食物，正是在部分西方國家幾乎不拿來食用的內臟類食物──豬肝。