關鍵字:維生素
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台灣50歲以上男性 每5人有1人骨折
健康養生 / 生活保健1822彰化基督教醫療財團法人鹿港基督教醫院院長杜思德醫師表示,全球人口老化,骨質疏鬆症已成為全球第2大的重要流行病,國內每年髖骨骨折達1萬8千人,而台灣50歲以上男性中,每5人就有1人一生中會發生一次髖部、脊椎、或腕部骨折。骨質疏鬆患者再次發生骨折的機率非常高,而髖部骨折的男性,一年內死亡率高達22%,超過女性。因此,必須積極治療,避免骨折再度發生。 -
女性多吃燕麥 增加好「孕」
兩性關係 / 嬰兒母親2089其實,燕麥不僅具有減低膽固醇的功效,根據新的研究顯示,它富含豐富維生素B6(vitamin B6)的特性,還可以提高婦女受孕的機率。此項研究刊登在《美國流行病學雜誌》(American Journal of Epidemiology)上。 -
小分子生物類黃酮 護腦補腦大升級
健康養生 / 生活保健2133近年來,神經系統和腦力保健逐漸受到國人重視,生技產業爭相投入研究開發,科學家陸續發現神經營養物質、神經生成素、類胰島素生長因子、轉型生長因子、纖維母細胞生長因子等五大類神經滋養物質,其中PPLs(R)屬於小分子生物類黃酮,可經由腸道吸收,通過血腦障壁進入大腦,幫助勝過其他神經滋養物質,現已廣泛被製成腦神經疾病治療用藥及補腦護腦保健食品。 -
多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
健康養生 / 心臟血管2134不過,想要預防中風其實不難,根據新的研究顯示,日常生活中容易取得的營養素-維他命C(vitamin C),其實就有預防中風的功效。這項研究發表於《美國臨床營養期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)與美國心臟協會(American Heart Association)所出版的《中風》(stroke)期刊之上。 -
長期熬夜免疫下降 當心嘴破反覆發作
健康養生 / 生活保健1931事實上,當身體的免疫功能變弱時,就容易出現口內發炎的嘴破情形。臨床統計顯示,約有10%的嘴破是因為缺乏維生素B12、維生素C等所引起,也有因為情緒緊張導致免疫功能失調,而有嘴破的情況。治療上,通常以口內膏局部塗抹,病情多半就可以控制。 -
女性吃冰淇淋 有助提升受孕率
兩性關係 / 嬰兒母親1794參與研究的查華洛(Jorge E. Chavarro)博士表示,關於這項研究,他們花了8年的時間,追蹤了共18,555名女性的飲食習慣,結果發現,長期吃低脂肪奶製品可能造成排卵短缺的現象。而缺乏排卵正是讓人不孕的主要原因之一,根據過去的觀察顯示,每3名不孕的婦女當中,就有一名是因為缺乏排卵的因素導致不孕。 -
東坡肉熱量超高 年節多吃水果保健康
醫美減重 / 體重管理2033根據國民健康署調查顯示,102年過年後民眾體重有增加的比例為37.9%,其中男性為33.1%、女性為42.8%;平均體重增加了1.94公斤,男性增加2.1公斤、女性增加1.8公斤。 -
大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1900就營養價值而言,大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外,大蒜還含有大蒜素及鍺,其中大蒜素具有殺菌的作用,而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高,鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。