關鍵字:維生素
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自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒
健康養生 / 生活保健1957韓柏檉表示,食品可能含有毒素,環境中也充斥有害物質,不斷在人體累積將影響健康。民間流傳的排毒的方法很多,例如多喝水增加新陳代謝,多運動促進深層排汗,深呼吸增加副交感神經活性,以及透過經絡拍打、針灸、拔罐等傳統中醫手法來增加氣血循環,多少都能達到一定的效果。
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柚子皮含檸檬醛 最佳天然防蚊液
健康養生 / 生活保健1947新北市立聯合醫院舉辦記者會,教導民眾如何製作天然防蚊液。新北市立聯合醫院中醫科醫師傅宗楷說,先將柚皮白色海綿體去除後剪成丁狀,再將柚子皮與酒精以1:3比例裝入瓶中,放置兩個星期便可完成。 -
中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
健康養生 / 營養美食950 -
少吃紅肉多蔬果 中秋健康烤肉祕訣
健康養生 / 營養美食1946台安醫院營養師劉怡里指出,木炭燃燒所產生的濃煙,肉類油脂滴在高熱的木炭上產生的揮發物質「多環芳香烴化物」,都是致癌的危險物質。建議民眾先將食材預熱到半熟,減少食材在烤網上的時間,並搭配大量的辛香料。
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中秋團圓烤肉 注意三要三少
健康養生 / 營養美食1818生福利部食品藥物管理署提醒民眾,中秋烤肉應注意以下的「三要三少」原則,在這一年一度的重要相聚時刻,期許大家快快樂樂過中秋,健健康康嘗美味。 -
眩暈症 壓力過大所引起
醫藥衛生 / 常見疾病3344秦嗣林受訪時指出,去年即發現左耳聽不太到,到醫院檢查發現罹患「梅尼爾氏症」,原因不明,左耳只能聽到三成,在耳邊輕聲耳語都聽不見。雖然聽力受損並不影響工作,但這是健康不佳的一大警訊,計畫年底出國3個月,好好放鬆心情養病。此外,據報導,名歌星江蕙也曾飽受眩暈症的困擾。 -
第二青春期概念 讓銀髮族更享受生活
健康養生 / 老年照護3290不少人隨著年齡增長,以為自己年紀大了,就應盡量少吃,再加上有些人牙齒不好、胃口不好,也就吃得少,這些都容易導致營養不足,將加劇疲倦、容易累、免疫力差等老化現象。陳永興院長指出,臨床經驗發現,長久累積的錯誤飲食習慣,恐加速老化。 -
5招輕鬆預防骨質疏鬆 35歲以上多留意
健康養生 / 生活保健1959黃盟仁醫師表示,第一應加強補充鈣質。所謂的骨質疏鬆,是指當骨質密度T質小於負2.5時,而男性與未停經女性,每日的鈣質攝取量應為1000毫克,停經女性則應增加至1500亳克。民眾若想直接服用鈣片製劑,則以「檸檬酸鈣」吸收率為最佳。