關鍵字:維他命B群
-
B群解疲勞、提神!挑單品或複方? 飯前、飯後吃有差
健康養生 / 生活保健2497B群中各種維他命如果各自分開服用可以嗎?營養師林孟瑜指出,若本身沒有特殊疾病或是特殊飲食的族群,不建議分開服用,生化代謝是個複雜的過程,維他命B群一起服用,具有相輔相成的效果;而在維他命B群中,維他命B12最多被單獨製成一定劑量的藥品,其次是維他命B6,至於維他命B1 及維他命B2則很少被單獨使用。 -
白髮狂冒?年紀輕就白髮? 營養師:想預防趕快吃這些
健康養生 / 生活保健2807營養師高敏敏分享,她身邊一位有個愛美的朋友,因為疫情都待在家,突然閒了下來,竟然開始長白頭髮,一問之下才知道,原來她在家飲食三餐不正常吃、疫情也讓她心理壓力恐慌,進而導致頭頂佈滿白髮。其實,不止衰老才會長白頭髮,營養不足、不好的生活習慣、壓力等,都是造成白髮的原因。 -
熱到懶洋洋精神變不好? 5種日本人最愛夏日提神飲食
健康養生 / 生活保健4264天氣溫越來越高,總是感到疲倦、懶懶散散、心情鬱悶,特別在疫情總是要在家中,外出就要戴口罩的新冠疫情中,讓人顯得身體更加懶洋洋,日本人認為夏天容易讓人覺得累,思考與行動也容易緩慢,日本人認為有5種「食物」可以幫助身體面對夏天,讓身體可以更有精神與元氣。 -
武漢肺炎全球大流行 這些精神症狀恐讓疫情雪上加霜
醫美減重 / 精神健康3607台大醫院新竹分院精神醫學部醫師詹仁輝表示,武漢肺炎疫情爆發後,相關新聞幾乎攻占各類媒體版面。因病毒傳染力極強,部分患者甚至出現重症及死亡風險,為了避免被傳染,許多人都取消了旅遊行程,也減少親友間的聚會,外出也會戴上口罩,形成少見的景象。各國政府及團體紛紛宣布防疫政策,除了生活上的限制,人們的心理也受到了一些影響,例如: -
知覺性頭暈列為新分類疾病 主要症狀有這3種
醫藥衛生 / 常見疾病7126護理師退休的李小姐有暈眩症狀長達3年,做過許多檢查結果都正常,四處求醫輾轉找到佛教慈濟醫療財團法人台中慈濟醫院神經內科醫師張滋圃。診斷她罹患新分類疾病「持續性姿勢──知覺性頭暈」(persistent postural-perceptual dizziness,簡稱PPPD),建議搭配口服藥與每次3 -
吃巧克力緩解經痛? 營養師:過量恐致肥胖
兩性關係 / 女人幫3285月經來潮時的生理痛,真的可以靠吃巧克力來舒緩嗎?有些女性朋友經痛症狀輕微者,會感覺腹悶、隱隱作痛,嚴重時甚至痛到無法站立、全身無力。為了降低疼痛和不適,有些人會吃甜食或巧克力來緩解症狀,但卻不知效果如何?對此,衛生福利部食品藥物管理署特別邀請社團法人童綜合醫院陳俞穎營養師,來為大家說明。 -
他進補過頭小便解不出 攝護腺肥大惹禍
兩性關係 / 男人幫293462歲陳先生因前陣子氣溫較低,想溫補身體,於是連續4天吃燒酒雞,導致小便突然解不出,痛苦前往泌尿科門診就診,先以單次導尿解決排尿危機,進一步安排檢查及手術發現,除了膀胱功能不良之外,在攝護腺手術刮除過程中有許多膿性分泌物出現,確診為攝護腺肥大合併攝護腺發炎。 -
他進補過頭小便解不出 攝護腺肥大惹禍
兩性關係 / 男人幫90262歲陳先生因前陣子氣溫較低,想溫補身體,於是連續4天吃燒酒雞,導致小便突然解不出,痛苦前往泌尿科門診就診,先以單次導尿解決排尿危機,進一步安排檢查及手術發現,除了膀胱功能不良之外,在攝護腺手術刮除過程中有許多膿性分泌物出現,確診為攝護腺肥大合併攝護腺發炎。