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關鍵字：維他命
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【小辭典】鈣片
健康養生 / 生活保健724 -
【小辭典】乳鐵蛋白
健康養生 / 生活保健751 -
防治夏日白斑惡化 中醫調理能緩解
醫藥衛生 / 中醫養生2450尤其在夏天，一旦出門多曬點太陽，正常皮膚會曬黑，白斑卻因曬不黑而顯得格外醒目。白斑中醫稱之為「白癜風」，中醫師聶美華表示，若白斑面積小、出現時間不長，治療上比較單純；若遲遲不處理，造成白斑範圍不斷擴大，臨床上甚至見過全身一半皮膚面積出現白斑的個案，治療上就困難許多。 -
治療黑斑不貪快 中醫辨証對症下藥
醫藥衛生 / 中醫養生2176黑斑成因不外乎遺傳、內分泌、營養、藥物影響（如服鐵劑）等因素。中醫師聶美華表示，治療黑斑第一步以食療為主，多攝取富含維他命C的食物，能阻止多巴醌進一步氧化還原為多巴；另一方面可以降低血清銅及血清銅氧化酶含量，使黑色素合成受到阻礙，達到美白目的。比方說蕃茄、橘子、草莓、柳丁、檸檬等水果都有大量維他命C，可以多吃。 -
天然的最好！奶茶運動飲料比不上白開水
健康養生 / 生活保健2137國健局長邱淑媞指出，攝取過多的食品添加物，容易危害健康。以含糖飲料為例，易造成肥胖、齲齒等問題。另外，飲料的瓶瓶罐罐及食品在加工處理及運輸的過程中，會產生的許多溫室氣體，造成環保問題。 -
夜店聲音太High 造成重聽耳鳴
醫藥衛生 / 常見疾病4376年輕人長時間處於高分貝的噪音環境中，可能會對內耳神經帶來嚴重的傷害，而造成聽力受損。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，通常在50分貝以下的音量，是會讓人感覺舒服；若音量分貝在50至70之間，則會令人感到輕微不適，長期接觸這樣的聲音環境容易造成聽覺的慢性損傷；若是超過70分貝以上的音量，則會損及內耳、降低聽力，並且會讓人產生焦慮不安。 -
老少咸宜！新奇米漢堡粽黃金肉粽
健康養生 / 生活保健2198國泰綜合醫院特別針對兒童與銀髮族兩大族群設計專屬的粽子食譜，可望讓兒童吃得新奇，老人家吃得健康。考量兒童食量小，傳統包有蛋黃、豬肉的粽子對小朋友來說，往往因份量太大、食材平凡，不易引起孩子的興趣，所以針對兒童的粽子食譜，營養師特別設計包括米漢堡粽、焗烤長條比薩粽及鮭魚飯糰粽等三款不同造型的創意粽子，並首次嘗試以番茄、奇異果等水果入粽；主食部份則以白米取代部分糯米，口感更適合兒童，可望增加兒童端午節吃粽子的食慾。 -
降低心房顫動導致中風 新型抗凝血藥有成效
健康養生 / 健康新知2047正陷入高齡化的亞洲，人口老化不但是導致缺血性中風的主因，在心房顫動盛行率和發生率上，更因此受到影響而有快速增加的趨勢。今年亞太心臟學會針對抗凝血治療的大型臨床試驗結果提出，已有新型藥物可有效降低心房顫動患者引發中風機率。
