關鍵字:紓壓
-
芳香紓壓 「憶」起活化大腦
健康養生 / 老年照護1971臺北市大安區健康服務中心李碧慧主任表示,大安區65歲以上老人推估疑似或罹患失智症人口約有2,293人,但領有失智症身心障礙手冊僅有709人,顯示仍有許多失智症患者尚未就醫接受正確診斷治療,欠缺適當照護。 -
台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲
醫藥衛生 / 醫藥話題2785一位從事金融保險業魔羯座的林經理表示,自己實際的年齡36歲,但腦年齡竟高達65歲!他每天工作10至14小時,下班後要看報表,每天都要跟數字搏鬥且不容出錯,精神狀態緊繃到常忘了下一秒要做什麼,以前看過一次就記得的數字,現在見客戶前都要再複習,總戲稱自己上班「腦殘」、下班「腦死」,真的是現代高壓上班族的典型代表! -
揮別冬末泛紅肌 雷射打造粉嫩美顏
醫美減重 / 美容整形2143冬季皮膚為何容易泛紅?杏立博全診所郭姿廷醫師解釋,主要是因為低溫乾燥多風,加上室內外的溫差大,從戶外進到室內時,溫度驟變容易導致臉部微血管收縮力衰減或爆裂,臉部肌膚便會出現泛紅的情形。特別是冬季,肌膚通常都比較敏感,更容易在氣候變化下加重敏感狀況,導致肌膚出現紅腫、乾燥脫皮,或是引起紅斑現象。 -
台灣人不懼老 卻很在意腦衰老
健康養生 / 生活保健2082日前一份針對亞洲8大地區(包含上海、廣州、香港、新加坡、馬來西亞、泰國、台灣、日本、韓國)的大規模調查,顯示亞洲各地區的抗老保健觀念。調查顯示,上海有6成民眾怕老,成為最怕老化的都市;而最不怕老化的地區是日本,有「長壽國」稱號的日本,僅有2成1在意老化問題,反觀台灣民眾,僅有2成3在意老化,排名為倒數第二位。
-
兒癌休憩空間改造計畫 舒緩病童看診壓力
醫藥衛生 / 醫院情報2226此計畫與國立臺灣大學園藝暨景觀學系陳惠美教授及其團隊合作,運用引發紓壓、正面情緒之療癒景觀特性,作為空間設計構想,製作景觀結構寬廣開闊之大圖,分別於三軍總醫院兒童門診候診區、中國醫藥大學附設醫院兒童癌症化療室,以及高雄醫學大學附設醫院兒癌門診候診區,分別進行空間改造。 -
泳池戲水安啦!北市稽查水質全數過關
醫藥衛生 / 醫院情報795 -
學生考季焦躁症增多 腸胃不適睡眠差
醫美減重 / 精神健康2248長期的壓力如果沒適當紓解,容易導致焦慮症(anxiety),以考生來說,由於心理壓力過大,如果本身缺乏自信或是對於情緒表達方式較內歛,就有可能出現情緒的徵候,像是緊張、易怒、失眠等。精神科醫師陳震宇表示,初期壓力適應不良並非嚴重到非先求醫不可,可以先找出壓力的來源,例如是否因為考前準備不夠充份?還是過度緊張患得患失?或是缺乏自信心?還是沒有適當的紓壓方式?尋找到自己的壓力源,尋找出自己合適的紓壓方式是最佳選擇。初期面對壓力問題,一般透過紓解壓力與建立自信心的方式,從日常生活中調整做起,就可以得到不錯的改善效果。 -
為公益而跑 學生跑一圈操場企業捐一元
健康養生 / 生活保健843