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吃太辣小心得痔瘡! 胃出現「1狀況」就該停
健康養生 / 生活保健2647許多文章卻指出,吃辣有可能會引起痔瘡發生的可能,針對這樣的問題, 大腸直腸外科醫師沈明宏抱持不同的看法。他說明,痔瘡乃是每個人天生都有的一種組織,所以,吃辣並不會引起痔瘡,只是,若病患本 的痔瘡已有癢、腫痛,甚至是出血的症狀時,這個時候若還吃過量的辣,就會加劇痔瘡的病況。
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地中海飲食富含纖維質 女性朋友多吃可降低糖尿病風險
健康養生 / 營養美食3144所謂的地中海飲食,富含了橄欖油、水果、蔬菜、全穀類食物、豆類、堅果和種子等食材,與降低心臟病、第2型糖尿病和其他疾病的風險有關。美國紐約萊諾克斯山醫院的內分泌學家Minisha Sood博士說:「這項研究的發現非常有意義。」 -
停經後婦女久坐健康亮紅燈 研究發現:心臟衰竭風險增
健康養生 / 健康新知2707研究人員從「婦女健康倡議」這項觀察研究中,分析將近80,100名停經後婦女的記錄,她們平均年齡為63歲,研究過程必須回報在醒著的時間之內,自己坐著、躺著或活動時所分別花費了多少時間。 -
阿茲海默症難以發現症狀? 焦慮情緒可能是關鍵因素
醫美減重 / 精神健康3676研究對象是339名被診斷為輕度的認知障礙,這些患者的記憶力和思維能力都可能會發展成為失智症。研究的資深作者南加州醫科大學的Maria Vittoria Spampinato博士表示,雖然無法預測每個人的情況,但研究人員試圖弄清楚哪些因素與疾病進展的速度有關,並認為焦慮可能是原因之一。 -
夜晚翻來覆去睡不好 睡眠品質差更容易有心臟問題
健康養生 / 健康新知2862所謂良好睡眠習慣包括:每晚睡足7到8個小時、沒有打呼、很少入睡困難、白天不會感到煩躁,以及習慣早起。美國杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學學院的高級研究員 Lu Qi博士表示,雖然這些發現仍不能直接證明因果關係,但是,該論點確實建立在睡眠品質與心臟健康相關的研究基礎上。 -
每天1杯手搖飲小確幸 糖分攝取過量肌少骨鬆恐找上你
健康養生 / 生活保健3929新光醫院骨科主治醫師陳政光表示,攝取過多糖分可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退,降低骨質量增加發生骨折機率,對骨質疏鬆高風險中老年族群,每日糖分攝取量更是要特別注意。新光醫院營養課高郁雯營養師提醒,外食應多留意食品成分,可以參考營養餐盤份量,適當調整每日攝取量。 -
168間歇性斷食適合你嗎? 這3種人可別輕易嘗試!
健康養生 / 生活保健5020根據外電報導指出,女星珍妮佛.安妮斯頓就是厲行「168間歇性斷食」,在進食的8小時內飲食均衡,少吃高熱量食物,藉此延長身體消耗體脂肪的時間,幫助脂肪代謝,維持完美身材。美國紐約註冊營養師佛列里區(Tanya B. Freirich)建議,想達到最佳效果,最好在早上10點以前開始進食,傍晚結束,比較符合人體自然的生理時鐘。 -
D614G傳染力強10倍?東京型多無症狀? 莊人祥回應
健康養生 / 健康新知3940馬來西亞衛生部部長諾希山(Noor Hisham Abdullah)在臉書貼文,該國醫藥研究機構在4名確診患者身上發現D614G變異病毒株。這種變異病毒株的出現,可能讓目前許多研發中疫苗無法發揮效用。