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關鍵字：紐約
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睡眠不足影響腦力？ 午休片刻可幫助腦力提升
健康養生 / 消費生活3801失眠的確會使頭腦不清楚，幾乎所有可以測量的思考層面都會受到睡眠不足的影響。大腦一直處在一種緊張的狀態之下，一邊是要你睡覺的大腦細胞和化學物質，另一邊是要你清醒的大腦細胞和化學物質，雙方在較量。睡眠不足會損害注意力，對執行功能、工作記憶、心情、計數能力、邏輯推理甚至動作的靈活度，都會影響。 -
別被「掩飾性高血壓」呼攏 動態血壓才準
健康養生 / 健康新知3133美國紐約Stony Brook大學精神病學教授Joseph Schwartz表示，在他們從2005年到2012年，去分析沒有治療高血壓的人的資料中發現，這些人的動態血壓通常會比來診間時量得還要高。所謂的動態血壓是指，當在走路時或一切正常活動時，所量測出來的血壓值，這時候所量出的血壓值，會比到醫院或診間所量的血壓值更具參考性。 -
糖友菸不離手 死亡風險大幅增高
醫藥衛生 / 常見疾病3123研究報告發現，有抽菸的習慣、同時又有糖尿病的話，比起那些沒有糖尿病的抽菸者多了一倍的早死風險。另外，以女性來說，女性糖尿病患者若有抽菸習慣，比起沒有糖尿病的但有抽菸習慣的女性，死於肺癌的機率高出八成。也就是說，有抽菸習慣且有糖尿病，會因為各種疾病提高死亡的風險，尤其對女性來說，死於肺癌的風險又更高。
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預防提早失智 止鼾牙套改善腦部睡眠時缺氧
健康養生 / 生活保健2178睡眠呼吸中止與失智症提早發作之間的作用機轉尚未釐清，但根據推測，可能是睡眠呼吸中止症，導致病患長期在睡眠時腦部缺氧所造成。研究顯示，許多中老年男性有打鼾與呼吸中止症之困擾，為人子女應該多加注意，如果發現家人經常睡覺打鼾，白天精神不振，即應陪同就醫。 -
車內防曬要周全 杜絕曬傷與白內障風險
醫美減重 / 彩妝保養2586在美國比佛利山莊布賴恩．博克瑟視覺研究所（Boxer Wachler Vision Institute）Brian博士表示，現在美國人開車的時間越來越長了，為了想要知道汽車有多少防曬功能，因此分析了來自15個不同汽車製造商的29輛汽車玻璃所提供的紫外線防護功能，這些車都是在1990至2014年間製造的。 -
年節狂吃肥一圈 別以為靠大量運動能甩肉
醫美減重 / 體重管理1749美國紐約大學人類學博士Herman Pontzer教授和科羅拉多大學醫學中心校區（CU Anschutz Medical Campus）專精於內分泌、代謝與糖尿病領域的Edward L. Melanson博士共同研究，研究小組測量了300多位的男性和女性一周內的日常活動量，以及他們消耗的卡路里量，這些人來自於非洲和北美共5個國家，包括美國、加納、牙買加、塞席爾和南非。 -
更年期婦女雌激素減少 罹患偏頭痛機率增
兩性關係 / 女人幫4269美國紐約Albert Einstein醫學院Montefiore健康中心的Richard Lipton博士表示，婦女在更年期期間，由於雌激素的改變，可能會增加偏頭痛機率。這項新研究的研究對象，包括3600多位在更年期期間遭受偏頭痛困擾的婦女。而在更年期前到更年期中的過渡期，那段月經周期不規律的期間，會增加六成高頻率偏頭痛（10個月或10個月以上的時間）的風險。由於這個階段女性體內的雌激素含量非常低，而雌激素的減少，會導致偏頭痛頻頻發作。 -
打鼾不治釀成罹癌體質 止鼾牙套攔截危險因子
健康養生 / 生活保健1923國外研究顯示，美國中年女性罹患呼吸中止症者約9%，而中年男性更高達24%，粗估台灣成人約罹患呼吸中止症可能高達45萬人以上有睡眠呼吸中止症。然而此病症卻常常被國人忽視，認為打鼾人人都會，僅是疲累的表現而疏於就診。其實多數睡眠呼吸中止症患者有打鼾症狀，所以當發現自己或發現家人睡覺打鼾時，應該要有是否罹患呼吸中止症的警覺性。