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別再抽了!抽菸對人體的12大危害 勃起功能障礙也在列
健康養生 / 健康新知3518抽菸是全世界可預防死亡的主要原因之1,根據疾病控制和預防中心的數據,美國有超過1600萬人因抽菸而致病,而吸二手菸每年則導致約41,000名成人和400名嬰兒死亡。 -
日本蜜柑殘留殺蟲劑! 美國調味粉殘留環氧乙烷遭退運
健康養生 / 消費生活3398食藥署公布邊境查驗不合格名單,名單中有由知名生醫公司進口,來自中國的薄荷粉檢出防腐劑水楊酸0.09 g/kg;共有50公斤需退運銷毀。 -
適量攝取有效降低死亡率! 植物性飲食6大好處報你知
健康養生 / 營養美食4493董氏基金會許惠玉主任引述2018年期刊《刺胳針公共健康The Lancet Public Health》,追蹤超過1萬5千位成人的飲食長達25年,估算發現碳水化合物攝取與死亡率呈U型關係,即碳水化合物吃太多、吃太少死亡率皆上升!死亡率最低的碳水化合物攝取比例約為總熱量的一半(50~55%,如圖)。 -
高糖飲食不利健康! 吃太多糖除了變胖這疾病也跟著來
健康養生 / 健康新知3681發炎性腸道疾病(Inflammatory Bowel Disease,簡稱IBD)是1種慢性、自體免疫性的腸道疾病,主要是因腸道組織慢性發炎所致,其中2種最常見的發炎性腸道疾病為潰瘍性結腸炎(Ulcerative Colitis,簡稱UC)和克隆氏症(Crohn's Disease,簡稱CD)。 -
控糖不只靠飲食! 研究:這個時段運動也有助血糖控制
健康養生 / 健康新知3215來自布萊根婦女醫院與喬斯林糖尿病中心的研究人員發現,第2型糖尿病患者若於下午運動,可有效降低血糖。另外,此項研究的共同作者Jingyi Qian則表示,研究也發現當患有第2型糖尿病的成人,在下午活動力達到高峄時,對血糖控制顯著,這不僅代表身體活動有益於控制血糖,就連活動的時機也是非常重要的關鍵。 -
6旬婦便便顏色像葡萄酒! 從大便顏色可觀察出血位置
醫藥衛生 / 常見疾病3315大便顏色不同,出血位置也不同!當出血點在上消化道時,血便的顏色會比較偏向黑色;下消化道或是肛門出血時,血便會以紅色呈現。另外有時是跟飲食有關,像是吃了甜菜、紅肉的火龍果等,可能會出現紅色的大便;服用有些藥物或是含動物血的食物,會讓大便呈現偏黑色。在排除了藥物、飲食的因素後,民眾出現血便千萬別輕忽。 -
牙周病不只是牙齒問題!影響全身健康 醫盤點療程選擇
健康養生 / 口腔植牙7061根據國民健康署調查顯示,9成以上成人有輕重程度不一的牙周病,牙周病初期會出現牙齦紅腫發炎、出血或牙結石堆積引發牙齦炎,嚴重可能導致牙齒脫落,加速身體退化。雅偲牙醫診所院長鄭聖達醫師表示,嚴重的牙周病與飲食、生活習慣、壓力和口腔衛生習慣有關,也有部分與遺傳基因或疾病相關,可能在20多歲時就會發生,多數為成人慢性牙周病狀況,到3、40歲時更要有警覺性,年紀愈大的口腔問題又以口臭、牙齦萎縮、牙齒搖動或悶痛最為常見。 -
減緩感冒又能治療流感! 公開接骨木莓功效與挑選方法
健康養生 / 營養美食4231接骨木莓富含維生素C、黃酮類、多酚類、槲皮素、植化素、花青素與多種礦物質,具有超強的抗氧化能力,其萃取物也被發現,能提升細胞的抗發炎反應,有助於提升免疫力與減緩感冒症狀,還能有效控制血壓、血糖,以及改善腸道問題,應用範圍十分廣泛,對於大人和孩童皆有益處。