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關鍵字：糖
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萬聖節南瓜熱銷！南瓜籽好處要知道 每天吃這份量剛好
健康養生 / 健康新知3211看到南瓜就想到萬聖節，每年的萬聖節過後，有超過13億磅的南瓜被丟棄在垃圾場，其實南瓜對健康有很多好處，尤其是南瓜中的種子，如烤南瓜籽就是1種既營養又能滿足口腹之欲的零食，也可以當成穀物、湯品或沙拉的配料。1/4杯乾南瓜籽的熱量約為180大卡，且富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維和礦物質，其中膳食纖維有助於控制血糖，並能提供飽足感。 -
為何胃酸會逆流？搞懂4大胃食道逆流原因 遠離火燒心
醫藥衛生 / 常見疾病3455不少人因為工作忙碌、壓力大，三餐作息不正常，暴飲暴食又抽菸喝酒，導致「火燒心」，經常感到胸口灼熱、胃酸逆流、嘔心想吐、胃脹胸悶的感覺，食品藥物管理署提醒，這些症狀很可能就是「胃食道逆流」。 -
眼科雷射分4大類 飛秒雷射應用再升級造福白內障患者
健康養生 / 視力矯正5320朱智盟眼科診所院長朱智盟醫師表示，眼科的雷射應用有4種，包括：熱凝固型雷射，主要治療糖尿病患者視網膜的黃斑部病變；YAG雅鉻雷射是爆破型雷射，主要在切開後囊，可治療飛蚊症。 -
《六人行》馬修派瑞浴缸溺水心臟驟停 可能原因有這些
健康養生 / 名人健康4005在美國影集《六人行》中，飾演「錢德勒」一角而走紅的馬修派瑞（Matthew Perry），疑因心臟驟停在住處過世，享年54歲。綜合外電報導，當助理發現馬修派瑞時，他已躺在自家按摩浴缸，失去意識，電話緊急通報心臟驟停，救護人員趕至現場後急救無效，初步研判溺水身亡。 -
指甲生病了嗎？9項指標自我觀察 盤點6大指甲異常原因
健康養生 / 健康新知6026指甲會透露身體的健康狀況你知道嗎？健康的指甲表面光滑、顏色一致，但它們可能會因潛在的疾病、受傷和感染，而發生變化。指甲異常可能是由於手指或手部受傷、病毒性疣、感染等狀況，或是因服用的藥物所致。 -
記憶猶新是真的！ 研究證實大腦是從獎賞行為開始學習
健康養生 / 健康新知3322記憶猶新是真的，大腦真的是從最接近獎勵的事件開始回溯學習，分階段逐步納入較早的事件，並同時消除無效的錯誤行為。這項大腦逐步回溯學習的發現，刊登在《自然通訊》（Nature Communications）頂尖期刊，證實大腦的學習歷程不僅是有步驟，而且是向後回溯，愈接近現在的獎賞記憶，會愈先被學習，並修正過去的行為。 -
1日維生素C攝取夠嗎？1顆芭樂幫你補足 這樣吃更健康
健康養生 / 營養美食3641含有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀、葉酸的芭樂，維生素C含量之高，讓它與奇異果並列為「維生素C之王」，台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，吃了1個拳頭大小的芭樂，即符合1天2至3分水果量，以及維生素C1日建議攝取量，加上不甜、熱量不高，可說是平民超級水果。 -
詹啟聖急性腦出血逝！腦中風分2類 這1型打通血管救命
健康養生 / 名人健康5748158歲體育主播詹啟聖不幸於10月27日死於急性腦出血，享年58歲。曾任台大急診醫師的健保署長石崇良表示，必須做好「戒菸、少酒、多運動」等三件事，並注意「血糖、血脂、血壓」等三高問題，規律用藥，才能遠離腦中風、減少失能。