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食用油選擇植物油好處一籮筐! 還能降低中風發生機率
健康養生 / 營養美食2296波士頓哈佛公共衛生學院博士後研究員Fenglei Wang指出,許多研究著眼於食物中的脂肪與中風風險之間的關聯,這項研究的重點則是脂肪的來源,他表示研究結果支持使用橄欖油、大豆或玉米等植物油代替牛肉脂肪。 -
全民搶打新冠疫苗 卻不知「完整」預防肺炎有疫苗可打
醫藥衛生 / 醫藥話題3088每到冬季開始流行的「肺炎鏈球菌存在已久,很少人知道有疫苗可以接種?近期國人接種疫苗的意識抬頭,黃立民醫師呼籲民眾及早接種疫苗,尤其兒童、年長者與慢性病患,以防重症,甚至死亡。 -
類風濕性關節炎病情好與壞 「一分鐘微笑量表」告訴你
健康養生 / 健康新知3916財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟蔡世滋董事長表示,類風濕性關節炎也有治療目標,臨床上常用「DAS-28」分數來評估疾病活動度,區別為疾病緩解、低疾病活動度、中疾病活動度與高疾病活動度等4種等級。 -
想獲得高品質睡眠一覺到天亮 建議在睡前吃這8種食物
健康養生 / 營養美食3340根據美國退休人員協會的說法,距離睡前兩小時吃一頓含有蛋白質、碳水化合物和纖維質的均衡晚餐,是最理想的做法,如果在晚餐後發現自己餓了也沒關係,以下這些食物都能夠幫助你睡個好覺。 -
當心成為糖胖一族! 糖尿病合併肥胖失能和死亡風險高
健康養生 / 生活保健2349台北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主治醫師鄭筆聳說,這種同時有肥胖及糖尿病的情形可稱為「糖胖症」(diabesity),是由糖尿病(diabetes)及肥胖(obesity)合併而成。糖胖症的病人除了高血糖以外,還常合併高血脂、高血壓等三高問題及心血管疾病,失能或死亡風險相較於健康的人會增加非常多。 -
疫情解封掀路跑熱! 營養師建議路跑前後這樣吃才健康
醫美減重 / 運動健身2538運動過程流汗,造成體內水分的流失,若有口渴的狀況,則需要小口小口補充水分,建議每15-20分鐘,補充100-200c.c.水,避免1次大量水份灌注,容易增加腹脹影響運動,也會增加跑廁所的頻率。 -
韓國口服「艾多美蜂蜜飲」含甲氧沙林 過量食用恐傷肝
健康養生 / 消費生活3115食藥署今(12)日公布,韓國「艾多美蜂蜜飲」經檢出甲氧沙林(Methoxsalen)成分,食藥署呼籲民眾暫時停止食用。 -
違反《菸害防制法》是否戒菸? 陳時中:將慎重考慮中
健康養生 / 健康新知2398指揮官陳時中與友人聚會、飲酒、抽菸、唱歌等影片在網路流傳,在室內抽菸,違反《菸害防制法》,今天(12日)被問「是否戒菸?」,他並未直接回答,只說「你管比我太太還嚴。」,將慎重考慮中。