關鍵字:精神
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男性高齡得子 基因變異率高出2倍
兩性關係 / 男人幫2342之前對於兩性與下一代健康方面的研究,對象多半設定在母親方面;但是現在有研究發現,年紀比較大才有下一代的男性,所生下的孩子的健康狀況,通常都比較不好,這項研究刊登在《自然期刊》上。 -
熬夜苦讀 成績不進反退?!
醫美減重 / 精神健康2064根據發表在《兒童發展雜誌》,由美國加州大學洛杉磯分校(University of California, Los Angeles,UCLA)研究指出,熬夜學習、看書,效果並不好,對於成績而言,不但沒有進步,反而是退步;而且長時間的熬夜讀書,還會產生許多學習方面的問題,如上課時候無法理解老師所教授的內容,或是在考試時、成績最差,甚至家庭作業的表現也盡不理想......等。 -
認清失眠類型 對症下藥讓你一夜好眠
醫藥衛生 / 中醫養生2097聶美華中醫師表示,起始失眠的患者,可能躺了三個小時都睡不著;而間斷失眠,則是睡著後,容易因為一點小聲響或是起來上廁所後,就無法再度入睡;至於終點失眠或是早醒失眠的患者,不但不容易入睡、半夜容易醒來,甚至天還沒亮就起床,常發生在60歲以上的老年人身上,有血管硬化或高血壓者也容易出現這些症狀。 -
耳鳴重聽演唱會音爆傷害 聽力減退年輕化
醫藥衛生 / 常見疾病2442對於這名美國母親的控訴,社會反應二極,但不少專家指出,現在的聽力退化的病患年齡愈來愈年輕,和時下年輕人流行參與大型音樂活動不無關係。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,長時間處於大型音樂活動這類高分貝音量環境下,其實會對內耳神經帶來嚴重的傷害,易造成聽力受損。 -
減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人
醫美減重 / 美容整形2595睡眠不足導致肥胖的原因有幾項,首先是生長激素的分泌減少,雅得麗生活診所營養師林家榛指出,一般而言,與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌,熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率,因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。 -
睡眠充足 疫苗保護力加分
健康養生 / 健康新知2057加州大學舊金山分校與柏克萊分校的Aric Prather博士表示,根據美國疾病管制局(CDC)的分析指出,在美國,嚴重感染影響肝臟的B型肝炎,每年造成大約兩千至四千人死亡,因此,B型肝炎疫苗的施打,顯得格外重要。但是研究發現,每天晚上睡眠超過7小時的人,對接種B肝疫苗的反應,大於每天晚上只睡6小時的人,也就是說,睡眠多一點、施打疫苗的效果會比較好。 -
中風患者練瑜珈 可改善不平衡後遺症
健康養生 / 健康新知3173根據研究顯示,近1/4的中風患者因身體不平衡而跌倒,並可能造成骨折問題,嚴重甚至失去生命。除了身體上的傷害,中風還可能由於無法控制自己的身體、不能自由行動,導致憂鬱症的發生。普遍而言,行動問題是利用每日復健來恢復,但現在研究發現,練習瑜珈也能幫助改善!研究刊載於最新的《中風期刊》(Stroke)。 -
失智不失能 瑞智大廚記憶餃餃者
健康養生 / 老年照護2360高齡86歲的張迺忠一直以來都是位受人敬愛的牧師,來自河南的他製作的餃子和蔥油餅,是讓大家難以忘懷的道地好滋味。六年前張迺忠罹患了失智症,遺忘部分的人生片段;與張迺忠同為牧師的林慶台,雖然擅長料理山產,卻從來沒包過餃子。