焦點新聞
關鍵字：精神
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睡不好是身體發出的警訊 醫師：應及早就醫
健康養生 / 生活保健4206對於大部分人來說睡個好覺是生活中最平常不過的事，但隨著工作壓力越來越沉重，睡眠障礙盛行率越來越高，醫師提醒，晚上睡不好連帶影響白天精神，注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等，必須謹慎以對，及早就醫。 -
告別春節9天連假 上班族厭世感激增
健康養生 / 消費生活3751今年春節假期雖然連放9天，但對於職業婦女而言，可一點也不輕鬆，總是要在忙完年節拜拜、除夕圍爐、探親拜年等大小事之後，才能開始享受假期，抓緊時間把積存已久的追劇清單看完，或是和家人一同出遊旅行。但隨著年假即將結束，只要想到又要回到工作忙碌的日子，就覺得壓力大、不想上班，甚至心情低落，連生理都出現頭暈、 -
想要控制好睡眠？ 日本營養師提供飲食建議
健康養生 / 消費生活3717飲食可以在一定的程度上控制睡眠，那麼不能睡覺的時候，或希望好好睡上一覺的時候，又該吃什麼食物？來聽聽至今已經指導過5千多人飲食的日本管理營養師伊達友美怎麼說。 -
無法解釋的疲勞？ 也許是慢性疲勞症候群纏身
醫美減重 / 精神健康4353所謂慢性疲勞症候群（CFS），是現代高壓生活方式下的1種以長期極度疲勞為主要表現的全身性症候群，症狀可能包括頭暈、頭痛、失眠、健忘、肌肉關節痛等症狀。慢性疲勞症候群最大的徵狀是持續的、無法解釋的疲勞，時間可能持續長達6個月或是更久，患者可能有喉嚨痛、頭痛和注意力不集中等狀況。 -
春節外出旅遊 必備6類藥品記得帶
健康養生 / 生活保健6194今年春節長達9天的年假，安排好要去哪裡出遊了嗎？不管是要到國外旅遊或在台灣島內小旅行，當身體有突發狀況時，一定會影響出遊興致，因此，別忘了攜帶必備藥品，以免需要用到的時候，在異地臨時買不到的狀況發生。另外，有慢性疾病的人更要注意，天天得按時服用的藥物，更是不能少1次，千萬別因為外出遊玩而忘了吃，在出 -
多與長輩視訊互動 老年人憂鬱機率減半
健康養生 / 老年照護4386許多晚輩經常抱怨家裡老人家每天發「長輩文」看了就反感，不過，研究發現，年長者樂於學習新科技，比較不容易失智，經常使用Skype、Facetime等通訊軟體的銀髮族，罹患憂鬱機率是未使用任何通訊系統者的一半。 -
陪失智長輩過個好年 這些準備工夫要做好
健康養生 / 老年照護2778年節本應開心與家人團聚，但因原有生活模式改變，外在環境刺激增加，失智者容易出現發脾氣及混亂行為，或在飲食、外出時容易出現意外，令家人手忙腳亂，甚至產生爭執。台灣失智症協會建議家屬年前預先安排活動與照顧人手，並做好防走失準備，順著失智者，多讚美與鼓勵，讓全家過個平安好年。 -
衛福部防範兒虐事件 針對高風險家庭加強訪視
醫美減重 / 精神健康4080近日發生多起社會關注的兒虐事件，為了能有更積極的防範措施，衛生福利部昨日提出春節關懷訪視專案，希望結合民政、警政、消防、衛生醫療、社政、教育等網絡體系既有措施，針對具高度風險之兒童及家庭，於農曆春節前全面清查訪視。