關鍵字:精神健康
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5歲以下幼兒盯螢幕 世衛建議:每日不逾1時
健康養生 / 親子育兒2967世衛強調,不活動是死亡的「主要風險因素」,也是導致肥胖增加的原因之一,建議1歲以下的嬰兒應透過地板遊戲,每天與人互動30分鐘以上;1歲以上的兒童每天應至少進行3小時各種體能活動,避免接觸電子螢幕。 -
全台瘋媽祖 楊聰財:比起無神論者身心較健康
健康養生 / 消費生活3144社群口碑資料庫顯示,在社群熱門時事中,上周爆炸性話題就屬台灣首富參選,總統大選的相關討論高居第1,但正經議題可也不少,問事當中則以健康議題最高。 -
心理問題不敢開口 研究:逾半數未尋求協助
醫美減重 / 精神健康2827常見的健康檢查只針對身體症狀進行檢測,像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照X光等,但根據一篇發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出,若能將心理健康作為健康檢查的一部分,有助於及早發現有精神問題卻未接受心理師協助的人。 -
運動愈久愈健康? 研究:每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健6032你有沒有運動的習慣呢?每次的運動時間多長?現今研究顯示,運動時間並不是越長越好,只要每次達45分鐘就可以,對於改善心理健康最有幫助,運動過量反而會適得其反,研究刊登在《刺胳針精神病學》(The Lancet Psychiatry)。 -
台灣人口高齡化 老人精神健康應納入長照
健康養生 / 老年照護1916面對台灣人口結構高齡化,以及長期照護需求增加的挑戰,台灣老年精神醫學會3月11日於台灣大學醫學院舉辦13週年年會暨學術研討會,以「老年精神科醫師在長期照護的角色」為題,探討未來台灣因應高齡社會與長照需求的對策。 -
探究隱私當心讓人想不開 情感人際難過關
醫美減重 / 精神健康1028春節期間家人團聚,喜氣洋洋,但全國自殺防治中心歷年資料顯示,自殺通報人次在過年前後竟有上升趨勢,醫師提醒,家族成員相聚時,忌諱「沒話找話說」、「報喜不報憂」,這會讓人倍感壓力。 -
寒假長時間使用3C產品 電玩成癮問題大
醫美減重 / 精神健康898「不要再打電動玩具了!」寒假期間,孩子不用上課,家人互動頻率增加,但親子關係可能變得更緊張,不少孩子整天埋頭打電動、玩手機遊戲,家長因此大聲吼罵。醫師建議,家長應該規劃孩子玩電玩遊戲的時間,即使放假,生活作息也需規律。 -
腦力壓力紅綠燈APP 動動手指了解身心狀況
醫美減重 / 精神健康3429台大醫院精神部主治醫師劉震鐘表示,大多數的精神疾病患均可治療,只可惜有些患者並未就醫或延遲多年才就醫,以致治療成果不佳,造成家庭及社會的龐大負擔。