焦點新聞
關鍵字：節氣
-
冬至吃湯圓 繽紛圓健康樂團圓
健康養生 / 營養美食2329現今忙碌的生活，為求簡單方便，冷凍湯圓成了現代工商社會的最愛，簡單易處理的應景食品，即使再忙碌也能輕鬆享受過節氣氛。不過市售湯圓五花八門，熱量普遍偏高，其中包餡料的芝麻或花生湯圓，一顆約30公克重相當於65-70大卡，也就是說吃4顆包餡湯圓等於吃一碗飯。對於肥胖、糖尿病、心血管等慢性疾病者，最好酌量攝取。臺北市立聯合醫院忠孝院區院營養科洪若樸主任建議，包餡湯圓一天不超過2顆。至於無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低，是怕胖者不錯的選擇。
-
冬病夏治 揮別氣喘過敏
醫藥衛生 / 中醫養生825 -
7月14日初伏 三伏貼改善氣喘過敏
醫藥衛生 / 中醫養生2170雙和醫院中醫科主任王繼榮指出，根據研究指出，連續接受三年的三伏天治療，對於氣喘及過敏性鼻炎的緩解有很好的療效，可改善細胞免疫與體液免疫紊亂的狀態，從而減輕與控制哮喘發作，並減少過敏性疾病的發作次數及症狀。 -
鼾聲雷動 當心鼻過敏惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病1953實際上，睡眠中出現鼾聲，主要是由於呼吸道變狹小所致。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就容易發出鼾聲。當人處於睡眠狀態中，由於控制舌頭和軟顎的肌肉組織比較放鬆，相對氣體流經過呼吸道的空間變得較為狹窄，因而容易隨著吸氣時帶動軟組織振動而發出鼾聲。然而，咽喉附近的肌肉組織一旦失去彈性，則會造成呼吸通道的阻塞，自然發出的聲響就會更大。
-
呼吸過快頭暈 正確呼吸4比6原則
健康養生 / 生活保健1782 -
孩子長不高？轉骨方針灸穴道按摩有秘訣
健康養生 / 親子育兒10600 -
暑熱！冬病夏治三伏貼適應症多
醫藥衛生 / 中醫養生854 -
咳到吐咳到眼睛出血 百日咳尚未絕跡
健康養生 / 親子育兒817
