關鍵字:筋膜槍
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兒童滑手機滑到駝背!低頭太久傷脊椎 姿勢正確很重要
健康養生 / 生活保健3372民眾在家使用手機、平板時,會特別注意自己的姿勢嗎?還是一滑就好幾個小時,等到腰酸背痛才回過神呢?振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示,臨床上遇到7、8歲的學童發生駝背,主因多數都是長時間使用手機、平板,也就是俗稱的「低頭族」,長期下來容易腰酸背痛,也會造成脊椎側彎問題。 -
筋膜槍舒緩痠痛成新寵! 標準局與消基會公布檢測結果
健康養生 / 消費生活6194現代人生活繁忙,因工作或是長時間使用3C產品而導致肌肉緊繃、痠痛,許多人會嘗試使用不同的方式來達到肌肉放鬆的效果,筋膜槍利用高頻率的震動,加強肌肉、筋膜的血液循環,進而達到舒緩痠痛的功效,讓筋膜槍成為按摩器材界的新興寵兒。 -
膝蓋痛!髕骨股骨疼痛演變髕骨軟化症 增生療法助修復
健康養生 / 生活保健3700張邦瑋醫師解釋,可將PLT視為新技術的PRP,PRP具顯著增生效果,使用PRP前,會先抽10至15c.c.的血,離心後,使用於治療部位,但無法得知其生長因子的數量;PLT則可在分離過程中定量,且分離出來的PLT凍晶可存放3年。因此,抽血1次,可使用約6至10次,另外,人的身體狀況一天比一天衰退,可使用相對身體巔峰時期的生長因子來修復,比起傳統PRP更有保障。 -
痠痛貼布貼太多會傷肝腎? 有這些使用習慣要注意
健康養生 / 生活保健2716食藥署提醒,使用相關藥品之前,要先看懂緩解痠痛「停、看、聽」三步驟 -
筋膜槍解酸痛有用嗎? 專家提醒先搞懂5原則
健康養生 / 生活保健4158嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示,使用越來越普遍的筋膜槍,標榜高頻震波有助於放鬆肌肉,其設計原理與賣點來自於復健科的震動療法,也就是透過深層肌肉刺激發展而來,主要是利用高頻共震鬆解肌肉筋膜,達到暫時放鬆的效果。 -
全身痠痛筋膜槍按摩有用嗎? 專家提醒做錯會受傷!
健康養生 / 生活保健2924敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪說明,有些人會半躺在椅子上,好像後背空著的「沙發馬鈴薯坐姿」、駝背、翹腳、使用3C產品時頸部彎曲過多,當這些姿勢不良持續一段時間後,身體就會開始痠痛不適。