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超慢跑熱潮席捲台灣! 醫生提醒正確姿勢才能有效燃脂
醫美減重 / 體重管理3706超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動,沒有時間與空間限制,可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢,其實它有一定的節奏與速度要求,例如每分鐘達到180下,時速要比健走更快些。 -
入秋日夜溫差大! 醫師提6方法有效舒緩異位性皮膚炎
健康養生 / 生活保健30569月7日起,正式進入秋天的第3個節氣「白露」,也是日照漸漸縮短,日夜溫差也開始變化劇烈的節氣,亞東皮膚科主任蔡雅竹提醒,育有異位性皮膚炎幼兒的家長,應每天幫孩子塗抹保濕劑,保持皮膚濕潤,避免因乾燥引起的癢感和發炎。另建議選擇溫和的清潔產品,以及保持環境清潔、通風。 -
妹妹癢癢為哪樁? 專家盤點女性常見3大感染性陰道炎
兩性關係 / 婦科診療室5686當私密處的菌叢失去平衡,或是受到感染,會導致陰道發炎,並引發一些症狀。例如在覺得私密處會癢,有些刺激不舒服感;發現陰道分泌物的顏色或氣味改變了,變得難聞,分泌物的量變多或變得濃稠;在尿尿或性行為時更是不舒服,有時還會有輕微的出血。 -
颱風過後》1週內慎防登革熱 注意破傷風、腸道傳染病
健康養生 / 生活保健6498颱風凱米(GAEMI)襲台帶來強風豪雨,近期各地仍持續有降雨機會,可能導致部分地區積水或淹水,疾管署提醒民眾災後務必留意飲食衛生,清理家園時應作好個人防護,並落實「清除、清理、消毒」防疫3步驟,避免感染傳染病。 -
天氣熱安全帽冰冰箱降溫? 醫:夏天戴安全帽必學3招
健康養生 / 消費生活3366皮膚科醫師趙昭明表示,最近高溫,對於機車族來說,確實是一大考驗,如果選擇全罩式安全帽,則更加難受,因為這類安全帽只吸熱,不會散熱,如果本身頭皮容易出油、出汗,就會造成頭皮發癢、毛囊阻塞、脂漏性皮膚炎。 -
今年首例茲卡病毒境外移入! 20多歲外籍男性入境檢出
健康養生 / 最新消息3301台灣自2016年迄今共有30例茲卡病毒感染病例,2016年累計13例,2017年至2023年每年均為5例以下,疾管署說明,個案均為境外移入,感染地多為東南亞國家(占80%)。 -
克沙奇A型腸病毒正流行 5歲以下幼童重症病程發展快
健康養生 / 最新消息3117疾管署表示,隨暑假來臨,孩童參加夏令營及各類暑期旅遊活動,於公共場所接觸到腸病毒的機會增加,因此平時應勤洗手、注意飲食衛生,並做好個人防護措施,降低感染傳染病的風險,以確保旅遊品質與健康。 -
熱中暑危及生命! 急診醫示警早期6症狀、1時段別出門
健康養生 / 生活保健6734隨著全球氣候變遷,極端高溫天氣越來越頻繁,了解熱中暑的風險、預防措施和應對方法變得尤為重要。熱中暑的發生有多種原因,環境因素是主要誘因,如長時間暴露在高溫高濕的環境中,當環境氣溫超過35°C、且相對濕度較高時,人體難以通過出汗來降溫,增加了發生熱中暑的風險。