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關鍵字：穴位
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頭昏腦鈍無精打采 梳頭養生找回精氣神
健康養生 / 生活保健6417現代人工作壓力大，常常晚上睡不好，或是早上起床精神不佳。這時若能拿起梳子幫頭皮做SPA，進行梳頭養生，對身體健康將帶來很大的幫助。中醫師劉佳祐表示，頭部有很多對身體有幫助的穴位，像頭頂上有百會穴，它是督脈的一個主要穴位，如果你常常按摩頭頂，就能幫助提升元氣，或是安定神經，甚至有幫助睡眠的作用。 -
中醫教你減重3步驟 打造好體質不輕易復胖
醫美減重 / 體重管理8898減重有如一場漫長的戰役，指針數字起起伏伏讓不少人陷入復胖、體重減不下來等困境，中醫師指出除了飲食、運動外，針灸或埋線也具有不錯減重塑身效果，直接將針刺在體脂肪較集中的腹部穴位施予刺激，促進脂肪代謝讓腰圍縮減。 -
冬病夏治「三伏貼」 氣喘、過敏、溼寒皆適宜
醫藥衛生 / 中醫養生3443反覆的氣喘、過敏或是皮膚問題總讓你困擾不已嗎？今年夏日進行三伏貼的日子又快來臨了，每年這個時候中醫診所總會貼出告示，告訴大家進行三伏貼的日子，但究竟什麽是三伏貼呢？三伏貼只有每年3天可以貼嗎？ -
「冬病夏治」三伏貼 孕婦及1歲以下小孩不宜
醫藥衛生 / 中醫養生2734「冬病夏治」是傳統中醫治療慢性疾病、虛寒性疾病的妙方，由於在這段時間是陽氣最旺盛之際，故將辛散溫熱的中藥材敷貼在人體背部的穴位，補充與刺激人體內的陽氣，可以達到驅除寒邪以及提高抵抗力之功效，不過醫師提醒孕婦、1歲以下小孩及嚴重心肺功能不足者，千萬不可貿然嘗試。 -
中醫冬病夏治 三伏貼改善過敏體質
醫藥衛生 / 中醫養生3312炎炎夏日，最想躲進冷氣房裡消暑，但有些人就是天生怕冷氣！小學三年級的小宇只要一吹冷氣，就會整個人不對勁，猛流鼻水、打噴嚏，晚上也睡不好。即使天熱，寧願流汗也不太願意進到冷氣房，所幸去年接受三伏貼，現在敏感症減輕許多。 -
敲一敲變漂亮！鬆垮臉立提瓜子臉get 關鍵是……
健康養生 / 好讀精選5234女人要力抗歲月痕跡，除了砸錢做醫美、日常多保養之外，還有不必花大錢的好方法哦！中醫養生理論中食療、針灸跟穴道按摩都有美容功效，其中穴道按摩的原理是刺激臉部穴位，促進血液循環，以達到活化肌膚、延緩老化之效，如同王金信老師提倡的「對位敲療」，簡化了繁瑣的經絡穴位理論，透過簡單的工具和敲打方式，輕鬆就能達到疏通活絡氣血、消除水腫、瘦臉排毒的目的。 -
敲一敲更健康！經絡暢通甩開過敏鼻塞、手脚冰冷
健康養生 / 好讀精選5096「經絡暢通，百病不生」，中醫理論認為，身體會不舒服，多半是經絡氣血「瘀塞」所致，只要去除經絡中的「瘀塞」，使氣血通暢流動，所有病痛皆能顯著改善。 -
春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣
醫藥衛生 / 中醫養生1072春暖花開，氣溫回升，這個季節做什麼最好？中醫師認為，春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻，氣溫逐漸暖和，只要充足的陽光和能量，陽氣就會旺盛，順應自然規律，補充陽氣，肝血自然活絡，顧肝保肝。