關鍵字:穀類
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蝦子煮熟變成橘紅色 營養師:關鍵在甲殼含有蝦色素
健康養生 / 營養美食3423蝦子煮熟後為何會變橘紅色?答案就在類胡蘿蔔素。自然界存在許多天然色素,但並非都能當作食品添加物使用,不過,類胡蘿蔔素是種可食用的天然色素。劉怡里說明,類胡蘿蔔素種類眾多,常見的有β—胡蘿蔔素、葉黃素、辣椒素等,均可用來添加至食物中,包括,麵條、水餃皮、蛋糕、麵包、牛奶糖、碳酸飲料等食物。 -
補鐵食物搭配維生素C 幫助提高鐵質吸收率
醫藥衛生 / 保健專欄3867鐵是人體必需的微量營養素之一,而一般成年女性每日建議攝取量為15毫克,成年男性為10毫克。如果想要透過食物補鐵,主要來源有2種:(一)血鐵質鐵(Heme Iron):主要存在於動物性食物中。(二)非血鐵質鐵(Non-Heme Iron):大部分存在於植物性食物。 -
孩子過動注意力不集中 醫:問題可能出在鼻過敏
醫藥衛生 / 常見疾病4545資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,過敏一直以來是困擾台灣兒童的一大病症,其中,所謂的過敏性鼻炎在學齡兒童間的罹患率更高達3成,數據相當驚人。而過敏性鼻炎的典型症狀不外乎鼻子搔癢、打噴嚏、鼻塞或流鼻水等,且經常性發生頭部脹痛、難以專心,而這也就不難解釋與注意力缺陷過動症的關聯了。 -
腸道壞菌越少越好? 專家告訴你益生菌該這樣攝取
醫美減重 / 養生抗老3118聯青整合醫學診所醫師王峰表示,健康的腸道並不是壞菌越少越好,而是腸道內好壞菌要達到動態平衡,一旦菌叢生態失衡,壞菌多過好菌,就會導致便秘、腹瀉及各種疾病的發生,間接降低免疫力,進而影響健康。 -
善用孕期「3養哲學」 準媽咪調出母胎好體質
兩性關係 / 嬰兒母親2363究竟懷孕期間的飲食和生活應如何規劃呢?被譽為「台灣保健營養的開拓者」,也是臺北醫學大學保健營養學系的創系者謝明哲教授,以「3養哲學」觀點為立基點,告訴孕媽咪聰明補充營養的方法。 -
看A片打手槍逞一時之快 速戰速決恐提早繳械
兩性關係 / 男人幫6581中醫師楊永榮表示,心因性早洩通常是因為性愛壓力、生活壓力或是過去的自慰習慣不好所造成的,患者越想好好表現,越無法控制。很多早洩問題都混和了生理和心理的因素,心理上的性興奮強度過強,或是生活壓力、個性緊張急躁,也會讓陰莖的敏感度變高、失去控制射精的能力。 -
胸主動脈瘤剝離壓迫返喉神經 導致喉嚨沙啞聲帶異常
健康養生 / 心臟血管3640主動脈瘤是指主動脈壁異常膨大,由於人的血管由內膜、中膜和外膜所構成,而主動脈是人體最大的血管,當血管內膜異常變大,導致管壁變薄,就如同吹氣球一般,膨脹到一定程度便會破掉,若無及時處理,恐有致命之虞。 -
打手槍易不舉? 醫:適度清槍有益攝護腺健康
兩性關係 / 男人幫19653研究指出,在台灣40歲以上男性約有4分之1有性功能障礙問題,且隨年紀增長比例逐漸增加,70歲以上男性有性功能困擾者超過5成以上。然而大部分男性礙於面子問題,只能偷偷服用偏方來改善,殊不知性功能障礙如果沒有對症下藥,只是白花錢。