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青少年缺膳食纖維!牛奶喝不夠 掌握6招搭配健康早餐
健康養生 / 營養美食3474根據最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現,13至15歲孩童是所有年齡層中膳食纖維攝取最少的族群,而13至18歲的青少年則是鈣質攝取最少的族群,甚至低於75歲以上的長者。台灣飲食文化相較於歐美國家,少有喝牛奶的習慣,早餐店販售的多為調味乳,中式早餐店雖有無糖豆漿可選擇,但豆漿的鈣質又只有牛奶的10分之1,導致學生們早餐吃的不夠健康。 -
牛奶洗臉能美白?勿聽偏方 皮膚醫師教你4招保養祕訣
醫美減重 / 彩妝保養3779俗話說「一白遮三醜」,許多人追求肌膚美白,甚至網傳「天天以牛奶洗臉,可以達到使肌膚亮白功效。」對此,食藥署表示,並無實驗證明此為事實,以食品來洗臉,無法改善膚質,網路傳言別輕易嘗試,以免造成傷害。 -
眼藥膏怎麼塗?開封後可保存多久? 專家教你5招秘訣
健康養生 / 視力矯正3491眼藥膏是許多家庭必備的常用藥品,可以點眼睛,也能用來塗抹簡單的擦傷、燒燙傷。在治療眼疾時,常合併藥水使用,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出,眼藥膏種類不少,單含抗生素或類固醇,也有混合劑型,適應症不盡相同,如果感染問題,塗抹類固醇藥膏,症狀可能更嚴重。 -
馬鈴薯發芽別吃!1毒素恐讓你中毒 高溫煮熟也存風險
健康養生 / 營養美食4173馬鈴薯發芽後,還可以吃嗎?海洋大學食品科學系副教授陳泰源警告,吃了發芽的馬鈴薯,就是將「茄鹼」(天然毒素)吃下肚,容易引發噁心、腹瀉、神經失調、出現幻覺等神經中毒性病症,不要為了節省,而危及身體健康。 -
國人晚婚晚育成趨勢 試管嬰兒補助方案助不孕夫妻圓夢
兩性關係 / 不孕症3349「體外受精(俗稱試管嬰兒)人工生殖技術補助方案」於110年7月1日起上路,截至112年7月31日,共有5萬6398件申請案完成療程,通過補助費用審查,產下1萬2150名嬰兒,協助1萬836對不孕夫妻圓夢。國健署長吳昭軍表示,晚婚晚孕已成社會趨勢,如有不孕困擾,務必積極接受治療。 -
戒菸、規律運動是關鍵! 遠離慢性疾病4大秘訣報你知
健康養生 / 健康新知3751心臟病、癌症和糖尿病等皆最為常見的慢性疾病之1,而抽菸、不良飲食習慣、酗酒和缺乏運動等因素則會增加罹患慢性疾病的風險,但由於慢性疾病不屬於傳染性疾病,也與自身的生活方式有關,所以通常是可以提前預防的。 -
亞尼克寫生比賽回歸!千名親子共襄盛舉 提前過父親節
健康養生 / 消費生活3659知名蛋糕品牌亞尼克今(30日)於大安森林公園舉辦「亞尼克第19屆寫生比賽」,連續19年不中斷,睽違3年回歸實體活動,現場共有1200組親子一起參與本次的活動,而此次活動除了強調親子陪伴,同時為逢即將到來的父親節,今年首度新增現場「偶爸偶驕傲父子創意變裝秀」以及「為偶爸讚出來」活動,力邀爸爸們踴躍參與親子陪伴。「超人帥爸」演員吳東諺與兒子斗宅也首次參與寫生比賽與大家同樂。 -
食道癌好發50歲以上男性 出現吞嚥困難往往已是中晚期
癌症新知 / 其他癌症5124台灣癌症基金會說明,食道癌到了晚期,腫瘤變大造成管腔狹小阻塞,有吞嚥困難的症狀。大多數病人吞嚥時,會感到食物卡在喉部到上腹部之間。其他症狀有吞嚥時會痛、食物逆流或胃酸逆流等,甚至嚴重時會有咳血、吐血、解黑便等。