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關鍵字：秘訣
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癌友過年怎麼吃？ 營養師告訴你秘訣
癌症新知 / 抗癌鬥士4159凃宜辰指出，在團圓飯中，如果讓癌友下筷時，覺得處處設限，這不能吃、那也不能吃，情緒勢必大受影響。但化療、放療期間，容易出現白血球下降及免疫力低等問題，因此癌友應該避免生食（如生菜沙拉、生魚片等），且水果應削皮後再食用，以免不小心感染造成發燒跑醫院，破壞了過年氣氛。 -
梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰
醫藥衛生 / 中醫養生5593梳頭時，應緩慢而規律的由前向後梳理頭髮，藉由梳齒按摩頭皮各區域，有利於整個大腦皮層運動或感覺功能的再活化，讓人神清氣爽，有助於消除疲勞恢復體力。
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瘋買進口食品？ 選購4秘訣非知不可
健康養生 / 消費生活2909食藥署提醒，消費者在選購進口包裝食品時，最好睜大雙眼、仔細看，再決定是否購入；並特別彙整出4項秘訣，讓民眾在選擇商品時，不會摸不著頭緒，能夠正確選購符合衛生安全的產品，為自身健康把關。 -
銀髮族專屬年菜套餐 食材軟細易嚼好消化
健康養生 / 老年照護2522北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，老人家咀嚼力差，飲食易失衡。有口腔問題的長者通常會選擇流質、易咀嚼的食物，往往排除很多營養密度高的食物，如全穀、水果、蔬菜及肉類，造成營養不足。不少老人因蛋白質攝取不足，身體抵抗力降低，肌肉量減少。 -
壞心情甩不開？ 專家建議跑步轉換情緒
醫美減重 / 精神健康3366有鑑於現代人壓力大，腦袋動得多，四肢動得少，易出現身心症狀。董氏基金會舉辦「吸 吐吐-樂跑So Easy」記者會，教兒童青少年如何破除不運動的心理障礙，提醒國人要養成運動紓壓習慣，活躍身體及心情。 -
娜姐凍齡活氧美人肌 泡泡電波逆轉青春
健康養生 / 消費生活2972南西維格皮膚科診所林聖山醫師說明，今年甫上市的泡泡電波，以全新的活氧抗老的治療概念，廣受好評。新的泡泡電波採複合式治療，過程分為三個步驟。首先，利用3D網狀環狀電波能量刺激膠原蛋白緊縮、加速血液循環，達到肌膚緊實、淡化皺紋的效果。林聖山醫師指出，泡泡電波使用的是高密度低功率電波，主要作用是加強緊緻、回春、消除皺紋。泡泡電波的能量穩定，不如一般治療性電波那樣強烈，不會造成臉部傷害，因此治療過程非常安全舒適。 -
PM2.5來襲空汙拉警報 口罩防護力知多少？
健康養生 / 消費生活2631今年首波境外空汙來勢洶洶，全台空氣品質拉警報，口罩成為民眾抗PM2.5（細懸浮微粒）必備工具。不過市售口罩百百款，是否每種都能有效抗空汙？陳志傑指出，除了要看認證，也要看設計。
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烤肉少醬多蔬果 中秋團圓人不圓
健康養生 / 營養美食3562台北市立聯合醫院中興院區營養師林詠霈表示，國人中秋烤肉偏愛先醃製肉或刷烤肉醬，但不論醃製肉品或烤肉醬皆為高糖、高鈉、高油脂，有礙健康，比較健康的吃法是醃肉勿再塗烤肉醬，未醃肉以烤肉醬塗一層為宜，也可將烤肉醬加水稀釋使用。