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關鍵字：秘訣
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萬聖節1食材能改善秋燥！ 入秋6大養生食材你吃了嗎？
健康養生 / 營養美食2798秋天的飲食重點在「溫」和「潤」，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材，來滋潤乾枯的五臟六腑。網路上就以「蘋果」奪得聲量冠軍，還有富含維生素的南瓜以及中秋節必吃的柚子都是適合秋日的養生食材。另一方面，中醫師也表示秋天適合吃白色食物，因為許多白色食物是蛋白質的來源，能滋養肺部。那就去超市採買，用美食為秋天涼燥的身體進補一下吧！ -
汗斑好發這些部位如何預防？ 醫師親授遠離汗斑3大招
醫藥衛生 / 常見疾病2794入秋後，早晚涼意，但白天仍覺潮濕悶熱，不少人在背部、頸部、前胸等處冒出咖啡色等不規則的汗斑，有些則是白色斑塊，模樣嚇人，且易反覆發作。皮膚科醫師提醒，有汗就擦，衣服濕了就換，身體保持乾爽，才能遠離汗斑。 -
女性3分之1歲月在更年期後渡過 專家提3秘訣改善不適
兩性關係 / 更年障礙2808更年期是生命中自然轉變的一個階段，許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期，而婦女大約發生在45至52歲。根據國民健康訪問調查顯示，50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成，有經期不規律或已停經的更年期變化，且停經年齡平均發生在50歲左右，表示女性有3分之1的歲月是在更年期後渡過。 -
「半導體教父」年過9旬養生之道公開 閱讀音樂是良方
健康養生 / 老年照護2436被譽為「半導體教父」高齡91歲的張忠謀，紀律的生活也相當令人好奇。高敏敏營養師整理幾項張忠謀的養生絕招，同時建議，如果努力生活卻覺得自己日日老去，體力狀態都不如以前；或是想認真經營人生最大的資本「健康」。不妨參考看看這個養生秘訣喔。 -
手部保養很重要！護手霜你用對嗎？ 食藥署教使用秘訣
醫美減重 / 彩妝保養3290護手霜是最受女生喜愛的小禮物，不管在家裡、辦公室、車裡，只要覺得雙手乾燥，塗抹後立刻滋潤手掌。皮膚科醫師趙昭明表示，大家使用護手霜前應以溫水洗手，且分別在早晚使用，並建議挑選含有甘油、凡士林的護手產品，成分越單純越好。 -
你是爆肝生活嗎？網友力推8種好習慣 好好修復你的肝
健康養生 / 話題懶人包2130現代人生活節奏緊張，許多上班族都會面臨熬夜超時加班、作息不穩定等易導致「爆肝」的壓力。長期操勞累積下來的肝臟功能問題不僅使人容易疲憊，嚴重者更可能導致肝硬化、影響全身器官甚至危及性命，因此養成「護肝」的良好習慣勢在必行！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「護肝方法」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的8種護肝保養好習慣。 -
沒三高也中風！ 別忽略「心房顫動」引發心悸胸悶手麻
健康養生 / 心臟血管3058最近有不少名人傳出中風的消息，包含立法委員余天也驚傳中風住院。近期醫院分享1則案例：完全沒有三高，有規律運動習慣的張先生居然中風了！張先生沒有「三高」：高血壓、高血糖、高膽固醇，不菸不酒，體態適中，還有規律運動的習慣。這樣的人也會中風，可說跌破眾人眼鏡。 -
夏季腋下出汗濕禮！ 不動刀也能「腋」味清零告別狐臭
醫美減重 / 美容整形2357戴了口罩能擋病毒，但體味屬於異味分子，小於PM2.5，口罩是擋不住的。近期在日本流行「腋味騷擾」這個字詞，部分日本企業甚至將其列爲等同於職權騷擾的問題，而對員工教育進行「氣味管理」宣導。台灣也有不少人因為腋下出汗嚴重，體味太過明顯，尋求醫師協助。