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關鍵字：秘訣
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聰明攝取酸菜魚降低鈉危害 想補充纖維別再把菜丟鍋中
健康養生 / 營養美食3158文化大學營養系副教授翁德志表示，任何人吃這道菜都必須留意，酸菜魚口味太重，容易超過每日鈉攝取量，對於腎臟功能健全者，身體調節機制較無問題，但是本身有高血壓、心血管疾病、腎臟衰竭等慢性病族群，需要特別小心鈉含量攝取不超標。 -
乳癌病友協會推動篩檢普及化！ 民眾熱情響應踴躍參與
癌症新知 / 乳癌5935中華民國乳癌病友協會於20日在國父紀念館舉辦了年度點亮雙色粉紅絲帶活動，今年主題旨在宣導即將於2025年實施的擴大乳癌篩檢年齡政策。根據新政策，公費乳癌篩檢的年齡範圍將擴大至40歲至74歲的女性，每2年可享受1次免費篩檢。TBCA特別安排了乳篩車駐點，並與台北市衛生局合作進行大規模宣導，吸引符合公費篩檢資格的女性前來參加。 -
運動中間休息一下更燃脂 英研究：有助燃燒更多卡路里
健康養生 / 健康新知2962過去大家都認為，努力保持持續的運動，才可以燃燒更多卡路里？但最近的一項研究表明，短暫的運動且在運動中停下來休息一下，可能可以幫助您燃燒更多卡路里。 -
講座報名／如何變年輕？整形外科醫師開講談逆齡秘訣
健康養生 / 最新消息3438隨著平均壽命的延長，現代銀髮族愈加重視如何在晚年保持活力、老而不衰。知名整形外科醫師江耀國應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會及中華民國防高血壓協會的邀請，將於10月19日下午舉辦專題演講，主題為「如何變年輕？從外表到內在的逆齡秘訣」。江耀國醫師將深入探討如何從外表、身體及心理三個層面，幫助銀髮族達到理想的年輕狀態。 -
講座報名／眼睛霧花花？ 專家解析銀髮族眼睛常見疾病
健康養生 / 最新消息3771恩主公醫院眼科醫師蘇桓誼將於10月19日星期六下午，受邀財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，為現場民眾分享「守護視力！白內障與乾眼症的解決方案」。歡迎有興趣的民眾把握機會，報名參加。 -
講座報名／耳鼻喉權威開講 解密重聽耳鳴眩暈保健之道
健康養生 / 最新消息3514健康公益講座當天除了李宏信醫師的專題演講，另外2場還分別邀請整形外科醫師江耀國，分享「如何變年輕？從外表到內在的逆齡秘訣」；以及恩主公醫院眼科醫師蘇桓誼，分享「守護視力！白內障與乾眼症的解決方案」，時間從下午1點至4點半，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）舉行。 -
芭樂抗癌又降血壓！ 營養師提醒：這3種人切忌吃太多
健康養生 / 生活保健3614台灣1年4季都可以吃到芭樂，芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的，有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等；口感軟的，有宜蘭紅肉拔、中山月拔，其中「珍珠拔」為台灣主要栽培品種，占比約95%以上。 -
千萬人研究證實！ 8種飲食習慣有效降低大腸癌發生率
健康養生 / 健康新知3277大腸癌已經擠下肝癌，連續10多年來名列國人10大癌症之首，大家聞大腸癌色變，只要一檢查有「血便」，就讓人擔心害怕。最新1項分析人數高達千萬人的研究報告發現，想要降低大腸癌發生率，最好多吃膳食纖維、鈣和優格等3種食物、少喝酒和吃紅肉，可降低大腸癌風險。