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關鍵字：禦寒
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天寒地凍猝死急增 醫師：這樣做才保暖
健康養生 / 生活保健845這一波寒流低溫持續5天，創下近年來最久紀錄，令人擔憂的是，全台各地猝死個案急速累積中，從2月2日至5日猝死人數保守估計已經超過120多人，幾乎都是70至80歲長者，醫師呼籲，民眾應該多關心家中老人家，注意保暖。 -
首波寒流來勢洶洶！ 國健署提供禦寒8招
健康養生 / 生活保健956寒流報到，根據中央氣象局觀測，昨日（1月9日）清晨淡水出現攝氏8.8度低溫，已刷新去（106）年入冬以來全台平地測站最冷紀錄；而從今天起，台灣附近水氣減少，各地將轉為乾冷的天氣型態，由於輻射冷卻效應，預估周四（11日）、周五（12日）將是這波寒流威力最強的時候，各地低溫約8到10度。 -
冬季乾冷皮膚變差 中醫：氣血充沛肌膚才健康
醫藥衛生 / 中醫養生918「冬天是皮膚的殺手」許堯欽說，就傳統醫學的角度來看，寒與燥是傷害皮膚的兩大原因，天氣乾冷時，人體表皮層血管收縮，以減少熱量的散失，以致血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，水分與脂肪含量大減，皮膚就會變差。 -
立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3519像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）2.5倍。另外，吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，因而吃下更多的食物。 -
做5下伏地挺身 高血壓患者主動脈剝離險喪命
健康養生 / 心臟血管4700「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說，適度運動可以降低血壓，但高血壓患者如果運動過度激烈，就會提高心血管疾病風險。 -
暖冬溫差仍大 保暖不及恐招致耳中風
醫藥衛生 / 常見疾病3499宏仁診所李宏信醫師表示，診所近日收治中耳發炎、眩暈案例的病患明顯增加，其中又以抵抗力較弱的國小學童或高齡的長輩居多。一名年逾70歲的長輩，由家人陪伴就醫檢查，竟是清晨起床時發現有一邊耳朵聽不見任何聲音，其稱為突發性耳聾毫不自覺把客廳電視聲音越轉越大，引來鄰居抗議。 -
泡湯冷熱交替很舒服 醫師：三高患者慎防中風
醫藥衛生 / 常見疾病3831台大醫院竹東分院院長詹鼎正指出，天冷時，許多人會去泡溫泉，不過心血管疾病等慢性病患者應謹慎，不宜長時間泡溫泉，每次時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。 -
大考多喝白開水 少碰含糖飲料及咖啡
健康養生 / 健康新知3485王英偉指出，考生應以最佳身心狀態面對考試，才能發揮實力、創造佳績。提供「紓壓、飲食、穿著」等3招生活小叮嚀，協助考生順利衝刺，考出好成績。