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關鍵字：礦物質
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濫用轉骨偏方 當心性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生1862聶美華中醫師表示，每逢開學後，就有不少擔心孩子長不高的家長，憂心忡忡地帶著孩子前來問診，但大部分被帶來的孩子，其實並非罹患「矮小症」，只是發育情況較慢，這時如果服用來路不明的轉骨偏方，很可能會導致性早熟，反而長不高。 -
面試潛規則 口臭齒黃易落榜
健康養生 / 口腔植牙1870「一口整齊潔白的牙齒就是一張好名片！」中華民國口腔雷射醫學會專科醫師陳忠明醫師表示，一口好牙能建立美好的第一印象，有助提昇就業競爭力，尤其在應徵櫃檯、廣告、公關、傳媒、精品、業務等職業時，因嘴巴是生財的道具，乾淨健康的牙齒何其重要！ -
正確喝水》幫助代謝 遠離病痛
健康養生 / 生活保健1773水能輸送營養物質，當我們攝取食物後，唾液中各種消化酶會發揮作用使食物變軟，這是消化的第一個階段，因此足夠的水分能夠幫助消化吸收；此外，唾液還能將變軟的食物送進食道。由此可見，進食後若口乾舌燥，不僅吞嚥食物會變得困難，還可能引發舌頭發炎及牙齒牙齦等相關疾病。 -
營養調色盤－聰明搭配五色蔬果 吃出健康！
健康養生 / 營養美食2289夏日豔陽高照，各地風景區花團錦簇、色彩繽紛，植物能有這麼多樣的顏色變化，是因為植物細胞蘊含豐富的植化素。許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念，為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果所含的植化素，保健功效也不同（如下表），所以均衡攝取，更有益健康。 -
蔬菜不等於水果 營養師建議均衡攝取最健康
健康養生 / 營養美食2274很多人為求方便，常把水果榨成果汁，但一杯果汁需要好幾顆水果榨成，喝一杯果汁通常比吃一顆水果攝取更多果糖。醫學研究證實，果糖攝取過量，將使人體三酸甘油脂升高的程度大於其他糖類，長期攝取過量容易罹患高血脂疾病。市面販售的包裝果汁通常添加糖漿或果糖來提高甜度及口感，如長期飲用，恐增加罹患高血脂疾病風險。
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中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕
醫藥衛生 / 中醫養生1892國內減肥風潮盛行，雖然大部分民眾的身體質量指數（BMI＝體重／身高平方）都在18.5與24的標準範圍內，但身體的某些部位，如腹部、大腿等脂肪囤積過多而產生局部肥胖。局部肥胖若發生於像是腰、腹等部位，意指內臟器官聚集大量不好的脂肪，而這些脂肪可能增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險！ -
金城武帥氣代言 頂上回春增添熟男魅力
醫美減重 / 護髮生髮植髮2197現代男人重視外在形象，愈來愈多人開始積極守住髮際線，防範掉髮。明錦診所顧問林煥博醫師表示，只要髮量濃密，髮際線前進，就能讓整個人立刻年輕10歲。如有掉髮、雄性禿等困擾，建議可尋求專業醫師協助，以植髮搭配自然生髮，強健髮質及毛囊，就能再生濃密秀髮，重建年輕魅力。 -
多吃含鐵質蔬菜 可減緩經前症候群
健康養生 / 健康新知1934根據統計，大約有5成以上的女性會受經前症候群的影響，在月經來潮前的一個星期至二個星期，身體和心理上都會出現不舒服的症狀，包括乳房脹痛、好發青春痘、緊張易怒、情緒低落、頭頸背痛、失眠、頭痛等等。