關鍵字:碳水化合物
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別忽略頻尿、易疲勞 高血糖常見症狀有這些
醫美減重 / 養生抗老3501台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇醫師指出,當體內缺乏足夠的胰島素時,人體所攝取的碳水化合物便無法被利用,進而造成血糖過高。通常造成高血糖、糖尿病的原因,有遺傳、壓力、飲食不當,或是其他如中風、高血壓等疾病所影響,症狀有易口渴、頻尿、易疲勞、吃多卻體重減輕等典型表現。 -
減肥少了蛋白質 小心瘦不下來
健康養生 / 健康新知3330美國科羅拉多大學(Colorado State University)的研究人員Traci Bekelman表示,他們找了135位哥斯大黎加的女性,在長達9個月的時間內,追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現,當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候,發胖的機率就會比較高。 -
糖尿病營養補充品五花八門 糖友應掌握四原則
健康養生 / 生活保健4057有些糖尿病患合併腎病變,部分糖尿病專用營養品一天2罐,可能就接近一天的蛋白質建議量。家屬或病友一定要向營養師諮詢討論,確認病人本身是否罹患心血管疾病、肝腎異常等疾病,或癌症治療等狀況,再依疾病或治療狀態,調整與飲食搭配的營養補充品,同時考量身體代謝負擔或其他疾病控制。 -
直徑4公分膽結石 滾出膽囊竟卡在十二指腸
醫藥衛生 / 常見疾病3424新竹馬偕一般外科葉孟青表示,婦人屬於膽囊結石的罕見併發「布佛雷氏症候群 (Bouveret's Syndrome)」,透過手術取出十二指腸內的結石,術後復原良好,能夠正常進食,一周後康復返家。 -
想睡、太累時千萬別貪吃 以免體重暴增
健康養生 / 健康新知2160英國倫敦King's學院(King's College London) 的研究人員指出,他們想研究當人類感到疲倦時,攝取熱量的狀況。因此找了170多個研究對象,並且把她們分成實驗組與對照組,研究中讓實驗組晚上熬夜不睡覺,而且要保持清醒;另外的對照組,則是想睡時候,就可以睡,研究追蹤的時間為24小時。研究人員表示,根據研究結果發現,實驗組的人做的運動量沒有比對照組來得多,但是,實驗組的人吃的東西卻比較多,跟對照組比起來,實驗組每 -
吃進這類食物 不放臭屁也難
健康養生 / 健康新知3493研究人員表示,放屁會有類似臭雞蛋味道的氣體,來自於腸道細菌在分解蛋白質的時候,所產生出來的硫化氫,而硫化氫就是讓屁味變臭的原因。該研究的目的是了解不同食物產生硫化氫的作用,因此研究中蒐集了7位身體健康者的糞便,然後將這些糞便與蛋、肉類、乳製品和碳水化合物當中常有的元素混合在一起。 -
食安危機如何自保? 顏宗海醫師傳授「眉角」
健康養生 / 生活保健942 -
晚餐後散步30分鐘 可多降二成血糖
醫美減重 / 運動健身3197一直以來,醫師告訴糖尿病患者,除了吃藥、控制飲食之外,也一定要多運動。然而現在有研究發現,在晚餐之後運動的降血糖效果最好,跟其他時間運動的降血糖效果比起來多了22%的效果。尤其是當餐有吃大量的碳水化合物的話,效果更好,研究發表在《糖尿病學期刊》(Journal Diabetologia)。