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睡眠呼吸中止症患者 罹患社區性肺炎風險高出近3倍
醫美減重 / 精神健康3736陳濘宏主任說明,睡眠不足會讓免疫機能下降,根據研究顯出,相對於1晚8小時睡眠,1晚4小時睡眠會使免疫系統中循環的自然殺手細胞大幅減少。飛利浦針對橫跨歐、美、亞洲13個國家、共13,004名成人進行調查,發現即使86%的人相信睡眠對身心靈均造成影響,卻有超過5成的人不滿意現在的睡眠品質。除了睡眠時間不夠、焦慮影響睡眠品質外,令人睡了也睡不飽的「睡眠呼吸中止症」是常見影響民眾睡眠的慢性疾病。 -
四季豆不能生吃! 這個成分要煮熟才不會惹禍
健康養生 / 營養美食4750國泰內湖診所營養師張斯蘭表示,其實不僅四季豆,包含:黃豆、黑豆、豌豆等,都有皂素存在其中,而在高溫處理下皂素會被破壞。如果皂素沒有破壞直接大量攝取到身體,皂素會刺激腸胃黏膜,假如皂量比較多,就容易讓人感到身體不舒服,所以豆漿必須煮熟才能飲用,也不建議生吃四季豆。 -
關於氣喘治療 胸腔內科醫師蘇一峰給的7點忠告
醫藥衛生 / 常見疾病4722臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰表示,氣喘是一種呼吸道的過敏疾病,對塵蟎、灰塵、香菸、蟑螂、動植物等環境中物質過敏,病人常常從小的時候就會開始有氣喘,而氣喘的小朋友時常會合併其他過敏疾病,譬如異位性皮膚炎、過敏性鼻炎,也就是俗稱的過敏兒,而合併越多過敏疾病的患者,本身的氣喘會更難控制。 -
非法移工趴趴走軌跡 上網1秒比對武漢肺炎接觸風險
健康養生 / 生活保健3227在「武漢肺炎歷史軌跡比對」中,首先可以看到台灣第32例患者(非法移工)確診行蹤,按照網頁教學,先到「Google Maps時間軸」,如果手機保持定位記錄功能,就能從Google下載記錄檔,再按照步驟上傳到網站比對,就能直接顯示自己有沒有與第32例患者,可能在同時間與同地點接觸過。 -
血液循環差腳麻不好走? 不妨試著來杯含黃烷醇可可
醫藥衛生 / 常見疾病2703現在有一個好消息,美國1項新的研究表示,每天喝3杯含有黃烷醇的可可,可以幫助PDA患者的下肢血液循環變好,研究刊登在《循環研究雜誌》 (Circulation Research)。 -
下周開學環境消毒了沒? 專家教你正確使用漂白水
健康養生 / 話題懶人包6451藥師陳淑謐表示,病毒其實非常脆弱,結構根本不算細胞,在環境經過殺毒後就很難生存,酒精能破壞細菌與病毒蛋白質,漂白水則是用高鹼度與滲透壓方式,殺死細菌與病毒。酒精目前不但市場比較難買到,價格也比較貴,漂白水在大賣場或藥房都可以買,價格也比較便宜,如果要清潔環境比較具有成本效益。 -
防疫期間常使用乾洗手 酒精成分恐釀富貴手
醫藥衛生 / 中醫養生4259奇美醫學中心皮膚科暨醫學美容中心主治醫師鄭百珊表示,乾洗手中成分多含有酒精成分,會使肌膚更加乾燥並帶有刺激性,在乾洗手後酒精揮發的同時,也會一併帶走肌膚上的水份,若使用太過於頻繁則可能會傷害肌膚。 -
【圖解知識】病毒之王蝙蝠帶病毒不發病 全靠5大絕招
健康養生 / 話題懶人包7947病毒雖然厲害,但它無法靠自己繁殖,需要1個宿主才能繁衍後代,而蝙蝠就是病毒的最佳宿主。事實上蝙蝠身上攜帶並傳播許多世界上最致命的病毒,且這些病毒都可以人畜共通,如:伊波拉病毒、馬爾堡病毒、尼帕病毒、SARS及新型冠狀病毒,這次就來探討蝙蝠為何能在這麼多病毒的情況下,仍能存活的原因。