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去掉皮、籽只吃果肉? 專家教你這樣吃水果
健康養生 / 消費生活4311知名營養專家黃淑惠指出,水果會有各種鮮豔的顏色,主要是因為果皮含有大量的植化素(Phytochemicals),這些帶有顏色的植化素有強效的抗氧化性,可抵抗外來的破壞,如紫外線、細菌孳生,相當於植物的免疫系統。
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老翁飽受夜尿折磨 多波光解決攝護腺肥大困擾
兩性關係 / 男人幫4300攝護腺肥大與年齡密切相關,根據統計,逾60歲的男性約1/3會出現攝護腺細胞增生引起下泌尿道症狀,到達80歲時更高達半數。高雄岡山劉光雄醫院蘇信豪醫師表示,攝護腺肥大影響排尿狀況的症狀因人而異,有的主訴急尿、頻尿、夜尿或急尿性尿失禁,這是因刺激膀胱無法儲存尿液的結果;另外還有尿速很慢、一直有殘尿感或等很久才能尿出來等,都必須經醫師看診找出正確病因,確診為攝護腺肥大、膀胱過動症或是夜間多尿症等造成,才能對症治療。 -
多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
健康養生 / 心臟血管2122不過,想要預防中風其實不難,根據新的研究顯示,日常生活中容易取得的營養素-維他命C(vitamin C),其實就有預防中風的功效。這項研究發表於《美國臨床營養期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)與美國心臟協會(American Heart Association)所出版的《中風》(stroke)期刊之上。 -
攝護腺癌與飲食成正相關 早期發現治癒率達九成
癌症新知 / 癌症治療1873彰化基督教醫院泌尿科張進寶醫師指出,台灣地區每年攝護腺癌新診斷病例超過四千五百名,這個數據與國人飲食習慣存在很大關連。由於現代人西化飲食比例相當高,經常吃紅肉與高油脂食物,以致於攝護腺癌發生率逐年增加,十年來發生率成長超過300%。近來食安風暴不斷頻傳,相關研究也發現,食品添加物問題與攝護腺癌的發生有相互影響的關連。
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御珍軒》港式茶餐廳 平民價格用料不馬虎
健康養生 / 消費生活1841由於地處較沒落的地區,或許是宣傳機會少,年輕消費族群也少,走進餐廳用餐,感覺少了些熱鬧氣氛,但能夠安靜品嘗美食也別有風情。大菜單上以廣東菜及傳統菜為主,其中最讓人驚豔的,是總類頗多卻不失水準的港式點心。 -
多吃蕃茄 遠離中風危機
健康養生 / 健康新知1888的確,蕃茄的養生功能不少,蕃茄中的「榖胱甘肽」(GSH),可以維護細胞正常代謝、抑制「酪氨酸梅」的活性,還可以促進皮膚、內臟色素減退與消炎,另外,也能預防老人斑、抗衰老、增強胃酸,以及預防心臟血管疾病等,而男性吃攝取煮熟的蕃茄,還可以預防攝護腺疾病的發生。 -
專題》預防攝護腺癌 飲食減重多管齊下
癌症新知 / 癌症百科2119攝護腺癌是中年男性特有的癌症,好發年齡在65至75歲之間,隨國人飲食西化,近年有逐漸增加趨勢。據統計,50歲以上男性當中3人之中就有1人可能檢查出攝護腺癌。台北醫學大學附設醫院泌尿科主任葉劭德醫師表示,早期攝護腺癌幾乎毫無症狀,直到腫瘤增長引發尿路症狀才被發現。 -
【大豆異黃酮密碼】舒緩更年期症狀
兩性關係 / 更年障礙1109