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關鍵字：知識
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想靠吃香蕉減重？ 缺乏其他營養素恐導致身體機能大亂
健康養生 / 營養美食2306劉怡里說明，香蕉含有豐富膳食纖維、抗性澱粉、維生素B、維生素C、鉀、鎂等礦物質。在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。鉀的最大功用為調節血壓，以及維持人體的循環代謝、調控水分平衡，並能改善肌肉和神經系統。此外，香蕉鈉含量很低，為「高鉀低鈉」的食物，經常攝取有助於心血管保健，預防高血壓。 -
胃癌初期難發現、進程快！ 常見4個小毛病是警訊
癌症新知 / 胃癌3132胃癌位居台灣10大癌症發生率的第9位、世界癌症死因的第2位。台北慈濟醫院胃腸肝膽科醫師陳家輝指出，胃癌好發於萎縮性胃炎、幽門螺旋桿菌感染、惡性貧血、胃腺瘤性瘜肉以及嗜鹽醃、煎炸、炙烤，煙燻魚、肉和高香料食品者，由於罹癌初期沒有特異性症狀，因此易忽略脹氣、食慾不振、疲倦、體重減輕等警訊，但胃癌進程快，若等到出現嚴重症狀才就醫，病情多已延誤。 -
油炸食品暗藏心血管疾病危機 每周吃超過這個量風險增
健康養生 / 健康新知2611研究結果發現，與每周幾乎不吃油炸物的人相比，經常吃油炸食品的人，發生嚴重心血管事件的風險多了28%，罹患心臟病的風險高22%，心臟衰竭的風險高出37%。 -
門牙縫大疫情期間戴口罩遮掩？ 牙醫師：拖愈久代價高
健康養生 / 口腔植牙4146收治這名輕熟女的牙醫師徐慶雲表示，患者原本牙齒排列還算整齊，但1、2年過去後，發現自己的門牙牙縫越來越大，原以為是牙周病導致，但經由牙醫師診斷後，發現造成牙縫變大的主因，竟然是後牙的缺牙問題。進一步了解，患者先前有1個小臼齒缺牙，但害怕植牙手術會很痛，又不想磨掉前後2顆正常牙齒做牙橋，因此一直拖延缺牙問題，沒想到此舉造成前排牙齒如骨牌效應般，一直往後倒，導致門牙縫日漸變大。 -
10大癌症死亡率肝癌居第2位 中醫救肝苦人鼓勵別放棄
醫藥衛生 / 中醫養生3371莊振杉指出，通常肝發炎的原因很多，例如病毒性、酒精性、脂肪性、藥物傷害、長期熬夜、膽汁分泌異常、免疫異常等，若能在肝硬化的初期，盡早尋求專業中醫師積極治療，是可以讓受損的肝臟功能復原。通常藉由肝功能檢驗可以知道肝臟的健康狀態，若檢查發現肝指數偏高，就表示肝臟正在發炎。 -
新冠疫苗施打擬採用健保卡系統 明年春節出國可期待
健康養生 / 健康新知2982明年春節能不能出國旅遊，陳時中說可以很期待！世界衛生組織COVAX即將發配疫苗，中央流行疫情指揮中心疫情監測組組長周志浩表示，目前正在準備文件遞送給世界衛生組織，指揮官陳時中也說，未來將用健保卡設計疫苗資訊系統，分族群與廠牌規劃接種，若病毒因疫苗延緩，明年春節出國可以期待。 -
手舉不高、睡覺壓肩痛爆？ 小心五十肩悄悄找上門！
健康養生 / 生活保健2688亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師林琮凱表示，五十肩又稱冰凍肩，醫學上稱「沾黏性肩關節囊炎」，好發於長期需使用肩關節勞力、反覆肩部疼痛發炎、肩部骨折或曾接受肩部手術後的病人，另外，甲狀腺機能異常、帕金森氏症及糖尿病，也有可能引起五十肩。 -
連3天本土境外+0 疑似輸出越南新冠個案指揮中心說明
健康養生 / 健康新知1861台灣連續3天本土與境外都「+0」！越南出現疑似台灣輸出新冠病例，今（15）日中央流行疫情指揮中心發布初步調查，個案曾在台檢驗都陰性，密切接觸者病毒核酸與血清抗體檢驗也都陰性，研判感染源應不在台灣。