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關鍵字：知識
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想增肌減脂天天高蛋白飲食 只吃肉不吃澱粉嚴重恐洗腎
醫藥衛生 / 保健專欄327936歲林先生健診報告幾乎滿江紅，身高175公分、體重84公斤、BMI指數27.4，達成人肥胖定義，且合併高血壓、腎功能不佳等慢性疾病，醫師建議他減重。為此，他參考網友貼文，執行「高蛋白飲食法」，大幅減少食物中的澱粉比例，不吃米飯、麵類，多吃肉類，認為補充蛋白質就可以增加肌肉量。 -
美麗除舊布新微整注射受青睞 專家解析常見針劑比一比
醫美減重 / 美容整形3847劉永麟表示，其實這些只是診所各自將相似產品冠上不同的名號，二代童妍針通常指的是「洢蓮絲」，是結合了玻尿酸和舒顏萃功能的產品，也就是有立即填補效果，同時又能刺激肌膚的膠原蛋白增生。若希望能快速達到成效，又不希望有外表看起來不自然的過渡期，有些人就會偏好選擇此種產品，不過因費用較高，並不是所有人能負擔得起。 -
部桃明重啟營運 10月全球解封？陳時中：12月有可能
健康養生 / 健康新知2402陳時中說明，桃園醫院重啟不會「火力全開」，而是逐步開放，專責病房會陸續開啟，隔離病房則不開放，先從少量開始，等到醫院運作越來越順暢，會看營運狀況再來逐步開放。明天開放應該不會有問題，整體來說都很順利。 -
新冠疫苗採購可望3千5百萬劑 國內外共5家業者供貨
健康養生 / 健康新知2274指揮中心目前已完成新冠疫苗採購合約，共計有2,000多萬劑，分別是COVAX平台470萬劑、牛津AZ疫苗1,000萬劑、美國莫德納505萬劑，另外保留1千萬劑額度給國內2間正在臨床2期實驗的2間高端與聯亞公司。 -
沉迷手遊與社群軟體 高中生「手機型斜視」鬥雞眼上身
健康養生 / 視力矯正2866亞東醫院眼科部主治醫師翁紹維指出，雙眼就像是2台攝影機，在看遠方目標時視線會呈現平行，但在看近距離物體時，雙眼內側的肌肉就會出力，使視線聚焦在同1個目標上，也就是「內聚」。所以如果當看遠方物體時雙眼仍然保持內聚狀態，或是看近物時雙眼的內聚超過需要角度時，就稱作「內斜視」。 -
冬天手腳冰冷陽氣不足！ 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣
醫藥衛生 / 中醫養生3363中醫看「冷底」體質，與陽氣不足有關。通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。台北市立聯合醫院昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，俗稱「冷底」的虛寒體質，與陽氣不足有關，內暖流運行不順，對影響陽氣的事物特別敏感且不易調整。 -
你有午休習慣嗎？ 研究發現中午小睡片刻讓思緒更清晰
健康養生 / 健康新知2347這項新的研究是由上海心理健康中心的老年失智症及相關疾病中心的Lin Sun博士所領導的。研究團隊收集了居住在中國城市（包括北京、上海和西安）的2,200多位60歲以上成人的數據，並對他們進行測試。 -
添2例新冠由菲、馬移入 第940例集中檢疫嗅味覺異常
健康養生 / 健康新知2539指揮中心指揮官陳時中表示，第940例是菲律賓籍20多歲女性移工，今（2021）年2月3日來台工作，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，入境後至集中檢疫所檢疫，2月16日接受檢疫期滿採檢，於今日確診。