關鍵字:睡覺
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從小接觸手機平版 孩童網路成癮無法自拔
醫美減重 / 精神健康3167臺中慈濟醫院身心科主治醫師蕭亦伶表示,隨著科技進步,平版、手機似乎代替了奶嘴,許多小孩從一兩歲就開始接觸智慧手機、平板與網路。許多家長發現,子女上了國中後,沈溺網路情形越來越明顯,阿信就是典型的例子。 -
睡覺打呼 小心睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病3206台灣睡眠醫學學會理事長暨新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,睡眠呼吸中止症患者在睡眠中原先固定和撐開咽喉的肌肉組織鬆弛,堵住呼吸道以致呼吸困難,甚至可能因氣道完全堵塞而窒息,最明顯症狀為打鼾,嚴重者在睡覺當中甚至會停止呼吸。 -
罹癌造成聲帶麻痺 手術矯治重拾好聲音
健康養生 / 口腔植牙4272英田耳鼻喉科診所附設聲音美容中心院長蘇志英教授指出,透過新式的「正中旁位杓狀軟骨內收術」,使聲門恢復閉合功能,患者就能擺脫鼻胃管,重拾正常說話及飲食的能力,在人生最後一段時間,活得尊嚴又有品質。 -
女性睡眠時間較長 但品質不成正比
健康養生 / 生活保健3113此項研究是由英國劍橋大學(Cambridge University)所主導。參與研究的博士生 Yue Leng 說,這項研究的對象一共有約8,500名英國人,根據調查的結果顯示,這些人每天平均花8小時又41分鐘睡覺,但是,真正進入夢鄉的時間卻只有6小時又53分鐘。 -
睡眠呼吸中止症別輕忽 長期打呼恐致癌
醫藥衛生 / 名家開講2080睡眠呼吸中止症會有什麼影響呢?台北市紅十字會在2月份的講座中,請到博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科-許文龍主任主講「睡眠呼吸中止症的治療」,許醫師說,睡眠呼吸中止症的患者除了常常因為缺氧而中斷睡眠之外,更嚴重的是,我們的大腦需氧量極高,它就像一顆電池,進入睡眠時體內修補細胞,幫大腦充電,但要是身體長期處在血氧濃度不足的狀況下,身體及大腦無法得到充足的休息與養分,就會出現一大堆小毛病,造成口乾、睡醒仍感覺疲勞、記憶力減退等情形,亦會因無法完全燃燒熱量而日漸肥胖,可以說是影響著全身上下的正常機能。 -
久坐引起下背痛 伸展運動可舒解
健康養生 / 生活保健2007榮新診所疼痛控制科主任胡新實表示,下背痛又稱腰痛,大約超過80%的人,在一生之中都曾有過這種疼痛的經驗。但背痛其實只是一個症狀,引起的可能原因有很多,大致分成三大類,最常見的是脊柱四周的軟組織病變,通常是肌肉使力不當,佔所有直接原因的八成以上;脊柱病變引起之下背痛,包括椎間盤突出症、骨刺、僵直性脊椎炎等大約佔10%;其它像是脊柱、脊髓等之腫瘤、月經異常、懷孕,腹腔內血管疾病及情緒問題等,其發生率則小於10%。 -
別讓假性近視成真 角膜塑型有效控制近視度數
健康養生 / 視力矯正1819眼科醫師陳逸川表示,開學前,鬆散的生活習慣需要收心,新學期又有新的學習挑戰,不能再像放寒假一樣抱著平板電腦或手機不放,否則眼部疲勞累積下來,近視度數會增加相當快,影響學習效率。臨床發現寒暑假結束時的視力檢查,孩子們的近視度數增加最明顯,很可能是缺乏戶外活動,同時使用科技產品時間過長的負面累積。 -
愛當低頭族 當心頸椎病變致癱
醫藥衛生 / 醫藥話題1921羅東博愛醫院神經外科醫師龔煥文指出,造成頸椎病變的原因主要為外傷及退化。頸椎外傷通常是瞬間受外力衝擊往前或往後摺疊所產生,一般都會伴隨有頭部或顏面外傷,除了運動、摔倒之外,車禍意外也十分常見。