關鍵字:睡覺
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登革熱疫情延燒 台南市確定病例破三千
醫藥衛生 / 醫院情報1885疾管署統計,今年入夏以來,5月1日至8月30日,國內本土登革熱確定病例數已累積3446例,台南市30日一天再增131例,已到3003例,其次為高雄市381例。 -
近視戴角膜塑型片不畏光 走出戶外視力免惡化
健康養生 / 視力矯正1851眼科醫師指出,散瞳劑雖然是控制近視最普遍的方式之一,但畏光副作用對於常進行戶外活動者而言,卻非常容易感到不適,提醒家長應選擇適合孩童的近視治療方式,並及早妥善矯正,協助養成正確用眼習慣並多休息,否則視力就真的回不去了。 -
睡不好很傷「心」 11守則助你好眠
醫美減重 / 精神健康1917美國匹茲堡(Pittsburgh)大學醫學院所做的研究指出,睡眠時間不到6小時的人,罹患心血管疾病的機率會增加1倍,膽固醇與血壓值都會偏高,同時也比較容易罹患糖尿病與心臟疾病。另外,美國紐約州立大學水牛城分校Lisa Rafalson研究員在「心血管疾病防治會議」中表示,晚上睡眠時間不到6個小時的人,血糖比較容易起伏不定,會增加罹患糖尿病的風險。 -
兒童牙齒健康不能等 舒眠治療克服看牙恐懼
健康養生 / 口腔植牙2329針對幼兒牙科疾病及早介入治療,舒眠牙醫技術可幫助消除兒童看牙恐懼。品悅牙醫診所兒童牙科專科醫師廖桂君表示,舒眠牙醫安全性高、副作用低、恢復快。原本怕看牙醫的兒童,透過舒眠牙醫可逐漸克服恐懼,日後不再抗拒,定期回診檢查。 -
腦部缺氧罹癌率增 別忽略睡眠呼吸中止警訊
健康養生 / 健康新知1891日前一名年約30多歲,患有睡眠呼吸中止症的男性患者,曾在其他醫院接受鼻中膈彎曲矯正的呼吸道重建手術,但術後打呼、缺氧症狀仍不見改善。經X光及内視鏡詳細檢查後,發現該患者的中鼻甲及下鼻甲構造天生肥大,嚴重擠壓到最重要的呼吸道──中鼻道,這才是導致呼吸不順的主因。該患者在找出真正病因後,透過手術縮小肥厚的中、下鼻甲,整體呼吸立即變順暢,不再打鼾且一覺到天亮。 -
孩子注意力不集中 當心鼻過敏搗蛋
醫藥衛生 / 常見疾病1846李宏信醫師表示,不大嚴重輕度鼻過敏者,則不必開刀,且在有症狀時再服藥即可,平時可靠多運動,或洗冷水澡、用冷水擦拭身體、游泳等,而有加強耐寒能力,多吃有營養的食物,而忌食涼性食品如竹筍、白菜等,皆有預防鼻過敏的發生率作用。 -
寶寶夜裡哭鬧怎麼辦? 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1925除了調整生活步調,新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況,可以適時滿足寶寶的需求,讓他不再哭鬧。比如,夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣,所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外,也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服,或棉被蓋太多導致流汗?最後再確認房間的濕度。 -
側睡可降低失智風險 醫師:尚屬動物實驗階段
健康養生 / 健康新知1848《神經科學期刊》發表最新研究顯示,使用磁振造影掃描老鼠,審視大腦清理毒素的類淋巴系統(glymphatic system),結果發現,與仰睡或趴睡比起來,側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿。