關鍵字:睡覺
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頸椎骨刺壓迫神經 老翁膝蓋痠軟如觸電
醫藥衛生 / 常見疾病3252收治林先生的大林慈濟醫院副院長陳金城說明,林先生2年前在田裡工作時突然雙腿無力,跌進田裡,原以為是年紀大,關節退化,沒特別在意,但3個月後,雙腿力量快速喪失,走路不穩,必須拿拐杖才能行走,有一次還從樓梯上摔下來。 -
2歲後還在喝母奶? 當心寶貝咬合不正
健康養生 / 口腔植牙2921維藝美學牙醫診所羅士傑醫師表示,建議媽媽們哺餵寶貝母乳的時間最長別超過2歲,恐影響到嬰兒牙齒發展。由於嬰兒用嘴吸吮母乳的動作,會讓舌頭向前伸,牙齒因此也順勢向前方傾斜或者牙齒可能會擠成一團,因此有可能會發育成面型前突或有暴牙,嘴唇微開的情況出現。 -
美食王國健康危機 打擊三高你做對了嗎?
醫藥衛生 / 醫藥話題1892隨處可見的手搖杯,含糖量高的驚奇。國健署調查,全糖多多綠茶大杯竟含糖71.4公克,相當於14顆方糖,而過高的含糖量,無疑是加深糖尿病的風險。冬季進補是好事,但補出問題就不好了。一名男性高血壓患者吃了人蔘等藥膳,頭暈且血壓飆破兩百,險些中風。預防勝於治療,治療也要對症下藥,了解自身三高、糖尿病問題及飲食誤區,十分必要。 -
你工作壓力大嗎? 紓壓5步驟找回身心靈平衡
醫美減重 / 精神健康4004日本曾有研究發現每日工作超過11小時,發生心血管疾病的機會增加。一般而言,企業主會希望員工能夠全心投入工作,但有時也會被質疑是否過於施加工作壓力,究竟應該以什麼標準衡量自己工作投入程度是否恰當?
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睡前一餐吃含血清素食物 讓你一覺到天明
健康養生 / 健康新知3037其實人體中,含有血清素(又稱5-羥色胺)會影響睡眠狀況。血清素是一種可以令人感到快樂的荷爾蒙,當血清素分泌不足或是功能不良的時候,就會出現一些問題,像是感到懼怕、畏縮、記憶力變差,甚至是失眠等現象。因此,想要一夜好眠,不在半夜醒來,可以補充含有血清素的食物。 -
秋冬癬友肌膚拉警報 天然萃取滋潤病灶可緩解
醫藥衛生 / 中醫養生2403有皮膚問題,特別是乾癬患者,到了秋冬季節可說是苦不堪言,皮膚乾燥龜裂,伴隨嚴重搔癢感,讓癬友們從早到晚搔抓不停,雙手、背部都被抓的通紅滲血,也影響到日常生活的飲食、睡眠。桃園振元中醫羅永欽中醫師提醒,秋冬季節到了,癬友們務必要做好全身保暖,每天要喝足量的水,飲食一定要忌口,過於辛辣、油炸等食物都別碰,才是秋冬時節保養肌膚的根本之道。
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膠帶封嘴照打呼 止鼾牙套輔助一夜好眠
健康養生 / 生活保健3228根據國健署統計,有將近四成五的國人有打鼾問題。打鼾症狀輕重不一,有些民眾只是輕微打鼾,但有些民眾則是鼾聲如雷,不僅影響到家人、伴侶,嚴重者還可能產生呼吸暫停症候群。
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白衣天使穿錯襪 美腿爬滿「蜘蛛絲」
健康養生 / 健康新知1903食藥署醫療器材及化粧品組簡任技正錢嘉宏表示,工作久站或久坐,容易造成下肢循環不良,感覺腿部腫脹痠痛,甚至冒出許多嚇人的「蜘蛛絲」、「蚯蚓」,原因就是靜脈曲張,導致血管異常。