關鍵字:睡覺
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青少年熬夜玩手機 研究:恐影響心理健康
醫美減重 / 精神健康4128透過手機,想在第一時間掌握他人最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。根據期刊《兒童發展》的研究指出,夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關,此外,睡眠行為的變化受到夜間使用手機的影響,進而提高憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力,同時也伴隨著較低的學業表現。 -
午餐過後昏沈、想睡 營養師建議這樣吃最好
健康養生 / 生活保健3568吃了午餐、喝了飲料就想睡覺,許多上班族都有過類似的經驗,午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡,營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢,這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。 -
孩子矯正近視不能等 網路瘋傳眼鏡族10大悲劇
健康養生 / 視力矯正3324眼鏡族的悲劇,你知道多少?先前有網站整理出眼鏡族的10大悲劇,讓許多人看了都覺得心有戚戚焉,其中像是「吃火鍋、吃湯麵就會一片霧茫茫」、「沒戴眼鏡就超沒安全感」、「洗澡時分不清沐浴乳與洗髮乳」等,都讓人打從心裡Say Yes!因此,許多深受戴眼鏡所苦的家長,當然也會希望自己的孩子不要步上後塵,預防近視 -
不老女神圓下巴變尖 隱形牙套矯正意外收穫
健康養生 / 口腔植牙4860愛美不分年齡,娛樂圈的不老女神伊能靜,儘管已逾50歲,2年來靠著隱形牙套,矯正了因咬合不正造成的大小臉困擾,原本圓潤的下巴也慢慢變尖,整張臉看起來年輕10歲以上。 -
寶寶外出hen歡? 事先了解幼兒情緒優雅不失控
健康養生 / 親子育兒4995家有幼兒的父母多少會經歷這番狀況:明明是高高興興帶孩子出門,沒想到孩子卻哭鬧不休,怎麼安撫也沒用,最後,出遊的好興致全沒了,只能敗興而歸。其實,外出前,父母可做好準備,面對孩子突如其來的哭鬧不致慌了手腳。 -
孕婦鼾聲雷動 當心睡眠呼吸中止症上身
兩性關係 / 嬰兒母親2596打鼾的人通常不會知道自己的鼾聲有多麼驚人!因為鼾聲干擾到的不是自己,但即使深受其擾的枕邊人有所反應,打鼾的人也多抱持懷疑態度,不相信自己會打鼾,更不相信自己會發出如雷的鼾聲!感謝有智慧型手機,枕邊人直接錄影存證,不容打鼾者否認。 -
睡眠多一點 阿茲海默症發生率少一點
醫藥衛生 / 慢性疾病3538充足的睡眠可以預防阿茲海默症。一項新研究發現,睡眠期間可以把腦中容易造成阿茲海默症的β類澱粉蛋白消除,此研究刊登在《美國國家科學院院刊》(PNAS)。 -
SOS!孩子發生這些情況 該送醫治療嗎?
健康養生 / 親子育兒6726在網路世界中,太多似是而非的資訊或是農場文,還有許多媽媽社團可開放提問,阿包醫生的粉絲團也常收到詢問的私訊,最常見的提問是:「孩子發生某種狀況,需要看醫生嗎?」。爸媽猶豫是否送醫,有可能是心急擔心孩子的身體狀況,或是求方便想趕快獲得協助;少部分可能擔心浪費醫療資源。老實說在網路上發問等待回應的時間,