關鍵字:睡覺
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晚餐太晚吃來不及消化就入睡 恐增罹癌風險
健康養生 / 消費生活5594忙碌的你,都幾點吃晚餐呢?有些人可能會忙到8、9點,才能舒舒服服的坐下來吃頓晚餐,但現在有個新的研究表示,如果很晚才吃晚餐,或是晚餐比較接近睡眠時間,罹患乳癌和攝護腺癌的機率比較高,研究刊登在《國際癌症雜誌》(International Journal of Cancer)。 -
異位性皮膚炎非孩童專利 成人發作難斷根
醫藥衛生 / 常見疾病2679許多人以為異位性皮膚炎是幼兒專屬疾病,但對於30多歲的小林來說,重度異位性皮膚炎纏身多年,宛如一場惡夢。外表症狀有如乾癬,皮膚泛出紅疹,症狀嚴重時,連臉部肌膚都長出紅斑、皮屑,巨癢加上疼痛,讓他近幾年來無法好好睡覺休息,也不太敢外出、與人互動。 -
緊盯直播有損聽力? 醫:耳機不離身是關鍵
醫藥衛生 / 常見疾病2791在人手一機的智慧時代,隨時都能上網看直播,3C產品與網路造就了網紅價值商機,卻也帶來健康危害。根據國民健康署呼籲的護眼守則:用眼30分鐘,休息10分鐘,民眾多數未確實做到。近來更傳出年輕人沉迷直播頻道,戴著耳機24小時連續收看不斷線,導致起身瞬間,頭暈、手麻、耳鳴嗡嗡作響。 -
抹了防曬照樣黑? 皮膚科醫師專業解答看這裡
醫美減重 / 彩妝保養3667許多人怕黑、怕曬,夏日展開皮膚防曬大作戰,不過,常有人抱怨,擦了防曬乳,卻不見效果。台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師劉康玲指出,防曬品塗抹的用量必須充足,如果臉部防曬,防曬品的用量建議塗抹約2個指節長。此外,SPF是防曬產品上最常見的標示數字,代表防曬產品對紫外線中的UVB波段的保護力,成為民眾選擇防曬產品的主要參考依據。 -
大人小孩打呼睡不好 醫師:問題出在這
醫藥衛生 / 常見疾病3739爸爸鼾聲如雷,孩子也可能遺傳打呼?那可不一定。醫師指出,雖然都是上呼吸道出問題,但大人跟小朋友打呼的原因卻不盡相同,小朋友打呼的原因主要為扁桃腺體及腺脂體異常、鼻過敏,以致鼻腔、口腔等呼吸道遭受阻塞。至於成人打呼,則較大機會為鼻中膈彎曲造成的構造問題為主。 -
青少年對「性」好奇 國健署教家長如何接招
健康養生 / 生活保健3610c暑假即將來臨,許多家長都擔心家中青少年對交往的界線拿捏不清,容易與友伴發生性行為,衛生福利部國民健康署建議,家長應分享與陪伴,建立親子間談「性」的溝通橋樑,並提供青少年正確的性知識。 -
不想孩子輸在起跑點 調配作息「睡」出好成績
健康養生 / 親子育兒5802「孩子晚上不睡覺、滑手機,早上起不來經常遲到」,這應該是許多家長共同遇到的教養問題,如果多唸幾句,孩子還可能擺臭臉、甩門表達抗議,台北馬偕醫院精神醫學部兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬提醒家長,應該讓孩子從小養成良好的睡眠習慣,並自己以身作則不要在孩子面前玩手機。 -
空服員考試競爭激烈 擺脫黃板牙面試加分
健康養生 / 口腔植牙4615隨著畢業季來臨,年輕學子躍躍欲試的空服員考試也陸續登場。菲律賓亞洲航空(AirAsia Philippines)日前公布2018年空服員招考訊息,除了語文能力、相關經驗外,「笑容」更被列入加分要件。回顧過去,曾有航空業者直接表明,該公司的招募標準是「笑容優於容貌」,由此可見,注重儀表、講究服務的空少