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關鍵字：睡覺
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善用孕期「3養哲學」 準媽咪調出母胎好體質
兩性關係 / 嬰兒母親2364究竟懷孕期間的飲食和生活應如何規劃呢？被譽為「台灣保健營養的開拓者」，也是臺北醫學大學保健營養學系的創系者謝明哲教授，以「3養哲學」觀點為立基點，告訴孕媽咪聰明補充營養的方法。 -
孩子張口呼吸非小事 腺樣體肥大阻塞呼吸道恐留後遺症
健康養生 / 親子育兒4144許瑛倢指出，兒童鼻塞有幾種原因：（一）過敏性鼻炎造成鼻肉肥厚，可能同時合併流鼻水、打噴嚏或鼻子癢等症狀；（二）鼻子異物，大多為單側，且會流黃鼻涕；（三）腺樣體肥大。可樂的鼻塞即是因為腺樣體肥大，治療針對腺樣體處理，就可讓孩子免於鼻塞之苦。 -
學童視力惡化速度比想像中還快 孩子近視控制不能等
健康養生 / 視力矯正3251眼科醫師李孟昇說明，散瞳劑屬於藥品，但有畏光的副作用，易使患者進行戶外活動時因陽光而感到不適，加上暑假陽光特別大，會使畏光症狀更為頻繁，反而讓學童待在家中滑平板看電視；角膜塑型鏡片就沒有前述的問題，可以說是學童矯正視力的理想選擇。 -
乾癬雖好發於冬季 中醫認為應把握冬病夏治黃金期
醫藥衛生 / 中醫養生3969中醫師鄭愛蓮解釋，中醫治療乾癬依照個人體質給藥，藥物多屬溫熱健脾利溼，目的在使毛細孔擴大，將體內毒素往外排。若病情嚴重，治療之初則會大爆發，原本2、3顆疹子或是一整片皮屑、脫屑，可能在短時間內變本加厲。但只要持續用藥一段時間後，病灶就會逐漸變小，皮膚變薄、外觀變平。儘管皮膚仍偏紅，但皮屑已不再增生。 -
腕隧道症候群如何辨別？ 復健科醫師教你法倫氏自我檢查
醫藥衛生 / 醫藥話題5929李信賢表示，自行檢測腕隧道症候群可運用法倫氏檢查（Phalen test）理學方法，雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠並持續1分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能罹患此症。通常病人手部會感覺變遲鈍，尤其大拇指、食指、中指與無名指，嚴重時手部肌肉會出現魚際肌萎縮，導致握力變差；而神經傳導檢查也可偵測出正中神經通過腕隧道時傳遞速度變慢。 -
乳癌治療人工血管拆不拆？ 調查：7成癌友想擺脫
癌症新知 / 乳癌4459乳癌防治基金會公布1項以台灣乳癌病友為對象，所進行的人工血管裝置問卷調查報告，結果顯示，只要情況許可，7成癌友希望盡快移除人工血管，如果出現過感染症狀，則是百分之百希望遠離人工血管。 -
長期背痛以為五十肩 檢查發現胰臟癌轉移侵犯腹腔神經
癌症新知 / 癌症治療4515中國醫藥大學附設醫院外科部主治醫師葉俊杰說明，「胰臟癌是癌症中的隱形殺手」，早期並無明顯症狀，也缺乏有效的追蹤篩檢工具，大部分患者確診時都已經到了中晚期。臨床顯示，胰臟癌特別容易侵犯轉移，若無法早期診斷，一旦轉移，就無法根治。令人惋惜的是，許多癌友因太晚確診，僅有5分之1有機會接受根治性治療。 -
經常後腳跟痛？ 復健師教你7招緩解足底筋膜疼痛
醫美減重 / 養生抗老168387賴彥廷說明，「足底筋膜炎」的臨床表現通常是「足底刺痛」。這種疼痛通常發生在早上下床的第1步，並在多走幾步之後，逐漸感覺到的疼痛慢慢減少；但是在長時間站立或行走之後，則可能會加重疼痛的程度。