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關鍵字：睡覺
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你戴著假牙入睡嗎？ 研究：吸入性肺炎風險達2.3倍
健康養生 / 口腔植牙420964歲賴姓婦人因全口缺牙而配戴假牙，這幾年來也習慣晚上直接戴著假牙睡覺，且清潔假牙時只用牙刷加清水。中華牙醫學會理事長謝義興表示，研究證實，戴假牙睡覺得到吸入性肺炎的風險達2.3倍，而老年人對於假牙的清潔與保養缺乏正確觀念，恐引發其他疾病。 -
惱人溼疹、汗皰疹反覆發作 體溼多熱中醫調理可改善
醫藥衛生 / 中醫養生7604中醫師鄭愛蓮表示，類固醇、抗組織胺是西醫治療皮膚疾病的常用藥物，雖可以迅速止癢，降低發炎反應，但很容易復發。許多病人在接受西醫治療後，自覺效果有限，轉而向中醫求助，希望透過調整體質，來減少疾病復發率。 -
這個指數過高 代表身體正處於慢性發炎狀態
醫藥衛生 / 慢性疾病6766聯安預防醫學機構聯欣診所院長林美秀說明，「鐵蛋白」是體內用來儲存鐵質的蛋白質分子，除扮演重要的鐵質調節角色外，也是發炎反應指標，在感染、發炎、溶血、肝病、惡性腫瘤時數據會升高，所以，要知道身體有無慢性發炎，血液檢查中的鐵蛋白數據，可作為身體的發炎偵測指標之一。 -
婦人咳嗽不停合併發燒 中醫處方改善症狀重拾健康
醫藥衛生 / 中醫養生2976臺大醫院新竹分院中醫科主任醫師黃雪雅為婦人診察及詳細問診後，發現病患發燒、咳嗽劇烈、胸悶、夜間喘咳，病情有轉肺炎合併氣喘的傾向。因此，開立麻黃、桂枝、石膏、金銀花、貝母等清熱解毒藥物，增加用藥頻率，2到3小時服用1次藥物，請病患3天後回診。 -
適當干預睡眠作息 有助夜貓子調整生理時鐘
醫美減重 / 精神健康2794董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，暑假剛結束，孩子混亂的睡眠習慣相較於夜貓子，還算容易調整回來，不過需透過適當的壓力及要求，建議家長可依循3個方式進行：（一）與孩子溝通，如睡眠不足早上昏沉，會影響上課專注力，需提早上床時間，趁開學功課尚未增多，將重點放在生活作息的調整；（二）孩子就寢前的事項均提早完成，如吃晚餐、洗澡、打電動、與朋友聊天等，且跟同學、朋友預告這約定，有助順利執行；（三）家長也試著調整自身作息，暫時捨棄一些自己的事，包括聚餐、聊天、追劇等。 -
他打鼾嚴重又沒嗅覺 上呼吸道重建併內視鏡手術可解
醫藥衛生 / 常見疾病4217弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主任醫師及博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師說明，呼吸道涵蓋鼻子、喉嚨再接到氣管，鼻腔呼吸道內的鼻中膈由下方軟骨和後上方的硬骨構成，鼻腔側壁又分為上、中、下鼻甲，空氣進入的主要通道內若有鼻中膈彎曲、黏膜腫脹，加上中鼻甲肥大和部分瘜肉增生，促使像樹枝狀分布的嗅覺神經接受器被破壞，進而導致嗅覺失靈，治療必須從鼻部結構異常改善做起。 -
寶寶哭鬧不停好煩惱 哭了該立刻安撫嗎？
兩性關係 / 嬰兒母親4194由於寶寶不會說話、溝通，「哭」成了最自然的表達方法。然而，許多家長一看到孩子哭得歇斯底里，不免懷疑寶寶生病、身體出問題。但振興醫院兒童醫學部特約醫師羅玉芳指出，孩子哭泣的原因五花八門，卻只有5至10%的寶寶是真正因生理疾病而哭泣，家長可先評估孩子的基本生理需求是否被滿足。 -
耳鳴是生理退化警訊 研究：與睡眠呼吸中止症風險相關
醫藥衛生 / 常見疾病5706睡眠呼吸中止症是國人易忽視的病症，睡覺時若口鼻呼吸氣流停止大於10秒就屬於睡眠呼吸中止症。資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，睡眠呼吸中止症患者的大腦無法在睡眠時獲得足量氧氣，導致排毒不佳，腦內堆積的蛋白質無法及時代謝，大腦就易引起發炎反應，導致患者昏沉甚至耳鳴，全身也會出現一堆毛病。