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關鍵字：睡覺
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乾眼症眼乾刺痛 眼科醫師提醒緩解不適可別用錯方法
醫藥衛生 / 藥品安全3105中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，以往乾眼症患者確實以中老年人居多，但最近幾年，年輕族群過度使用3C產品，追劇、打手遊，長時間緊盯螢幕，或是上班族必須久看電腦螢幕，期間常不自覺地忘了眨眼，都會提高乾眼症風險。許多乾眼症病患都會隨身攜帶眼藥水、人工淚液，或是生理食鹽水、洗眼液，讓眼睛保持溼潤，不過，千萬別用錯，以免弄巧成拙，讓眼睛更不舒服。 -
宅運動正流行！ 迷上VR虛擬健身要小心運動傷害嗎？
醫美減重 / 運動健身4088許宏志表示，VR虛擬健身目前應用在運動醫學的潮流，主要用於運動員的運動特性分析、模擬改進和虛擬訓練，至於一般民眾使用這類虛擬健身的運動效果，其實不管是真實或虛擬健身，只要開始做，兩種都可以讓骨骼肌收縮產生身體動作，以實質增加體能活動（PHYSICALACTIVITY）的時間，但這跟能夠產生健康效果的治療性運動（EXERCISE）可能還有些差別。 -
改變肌齡「逆」時鐘 電波vs.音波有何不同？
醫美減重 / 美容整形8803林君曄醫師指出，電波拉皮是利用無線電波轉換產生加熱效應，來提高真皮層的溫度，當達到一定溫度時，膠原蛋白的蛋白質結構會開始變化，使得膠原蛋白收縮並誘導膠原蛋白增生，進而讓肌膚達到緊實、回復彈性的狀態。根據研究顯示，電波拉皮也可減少脂肪層體積，所以用在有嬰兒肥的人臉上，可使臉蛋更小、更緊緻。因為是屬於非侵入性療法，因此並不會產生傷口，且恢復期短、風險小，是相當安全的。 -
寶寶莫名哭鬧可能是消化不良 應先了解孩子生理需求
兩性關係 / 嬰兒母親8879麥建方醫師表示，如果是全母乳寶寶出現消化不適症狀，媽媽可以調整哺乳姿勢，以確保寶寶能比較順利吸收母乳。排除外顯因素後若情況仍未改善，則可以考慮進行飲食管理，國外研究發現，媽媽若排除牛奶、雞蛋、花生、堅果、小麥、大豆、魚類等過敏原，也可能減緩嬰兒消化不適問題，建議家長和小兒科醫師討論制定哺乳計畫與餵奶技巧，並確保母嬰皆攝取足夠營養量。 -
腸胃不適吃益生菌緩解？ 錯當萬靈丹使用恐加重病情
醫藥衛生 / 保健專欄4007周休假日為了紓解工作壓力，每晚都吃大餐配手搖飲料，導致整天胃脹、胃痛又便秘，為了改善症狀，就自行增加益生菌的用量，結果脹氣更加嚴重而就醫，才發現患有胃食道逆流。 -
孩童鼻過敏影響學習發育 中草藥鼻噴劑改善鼻腔環境
醫藥衛生 / 中醫養生7702中醫師陳瑞聲提到，有些有鼻過敏症狀的孩子為了使鼻子呼吸恢復暢通，無法靜下來，變得非常好動且無法專注，上課時容易不專心，因而影響到課業成績；此外，長期鼻塞還容易產生頭暈、脹痛、記憶力變差、精神無法集中等現象，影響學業或工作；嚴重者甚至會因鼻瘜肉腫大而難以呼吸，需要透過手術才能改善。 -
症狀像心肌梗塞！ 6個問題檢視你是否情緒過勞
健康養生 / 生活保健2568現代科技快速進展，在緊張忙碌、職場環境快速變遷的生活形態下，過勞、過勞情緒、過勞死、過勞自殺等詞彙，成為熱門的職場用語。國泰醫院精神科主治醫師單家祁指出，臨床精神醫學並沒有針對「過勞」進行定義，由於「過勞」一詞源自於日本， 有關過勞的文獻資料，大多以日本論文居多，近年中國、台灣學者也陸續發表相關論文。 -
到底該不該給孩子吃奶嘴？ 兒科醫師給爸媽的建議
兩性關係 / 嬰兒母親2865其實吸吮是寶寶與生俱來的天性，從在媽媽肚子裡透過超音波就能發現幾乎所有寶寶都會吮吸手指。這是經由刺激5-羥色胺（1種幸福激素）的產生，來提供愉悅、幸福和安全感，進而幫助安撫自己的1種自然反射。接著出生後持續透過吸吮來攝取母乳或配方奶，來得到足夠營養。有些寶寶對於吸吮的需求較高，即使餵飽仍無法被安撫，就會藉由吸吮手指、媽媽乳頭或奶嘴來獲得滿足。