關鍵字:睡覺
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汗流太多易增心臟負擔! 醫師教你「夏季6個養心術」
健康養生 / 生活保健2601夏天容易煩熱、煩躁、影響睡眠品質而睡眠不足、神智不清爽,且睡眠不足容易使中氣不足、通體不暢,而容易生病。因為心主神明,所以先要睡眠充足,讓身體得到適當的休息,才不會頭昏腦脹,而能神清氣爽、頭好壯壯。 -
「頭暈」和「眩暈」差別在哪? 耳鼻喉科醫師教你分辨
醫藥衛生 / 常見疾病11361年輕時為了考試挑燈夜戰,即使2、3天不睡覺也能挺過去;到了中壯年,處於高壓工作狀態,如果熬夜趕報告,副交感神經受到不當抑制或交感神經過於活化,造成自律神經失調,就容易引發眩暈,通常以過勞、緊張、焦慮、睡眠不足、容易生氣等特性的族群罹患率較高。 -
注意!水喝太少身體發警訊有哪些? 缺水真會要你的命
健康養生 / 生活保健2731便秘不算是種疾病,但卻是臨床很常見的症狀,尤其是女性,更容易有這樣的困擾,主要包括排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便困難等,只要上述症狀同時存在兩種以上,就算是便秘。上班族忙起來,常常忘記喝水或久坐不動,這些都是造成便秘的危險因子。而且根據統計,多數便秘患者都屬於不愛喝水的族群,再加上不愛活動,導致腸胃道蠕動減緩,以致解便不順或便秘。 -
逾半數男性有攝護腺肥大不敢說 專家建議5招緩解症狀
兩性關係 / 男人幫3668許多男性都有攝護腺肥大的困擾,尤其年紀大的男性,攝護腺肥大又稱為良性攝護腺增生,初期常見的症狀有頻尿、尿急、延遲性排尿、尿液滯留和用力解尿等。據哈佛醫學院的專家表示,約有一半的男性在50多歲時,就會有不同程度的攝護腺肥大,到了80多歲時,約有90%的男性患有這種疾病。 -
高解析度食道壓力檢測 幫你精準抓出食道蠕動異常逆流
健康養生 / 健康新知2556不少病人的胃食道逆流反覆在發生,明明已經不喝咖啡、不吃甜食,配合調整生活、規律作息,再加上藥物治療,總是每隔一段時間就得接受「無效宣告」,偏偏胃鏡看起來都沒什麼大問題,甚至心臟和其他器官的檢查都做了,「怎麼還是沒感覺?」這時,就要懷疑是不是消化道的功能性問題了! -
熱到懶洋洋精神變不好? 5種日本人最愛夏日提神飲食
健康養生 / 生活保健4270天氣溫越來越高,總是感到疲倦、懶懶散散、心情鬱悶,特別在疫情總是要在家中,外出就要戴口罩的新冠疫情中,讓人顯得身體更加懶洋洋,日本人認為夏天容易讓人覺得累,思考與行動也容易緩慢,日本人認為有5種「食物」可以幫助身體面對夏天,讓身體可以更有精神與元氣。 -
王傳一醫生爸接種AZ 疫情不能上健身房維持身材靠它
健康養生 / 名人健康4105疫情嚴峻,王傳一的爸爸是醫生,因此已經打AZ疫苗了。雖然已經退休,但一哥的爸爸仍只有星期天放假,周1到周6都在看診,包括榮總、宜蘭蘇澳、關渡、中央健保局等,原來的地方看病。因為是皮膚科,王傳一認真的說,跟「新冠肺炎」沒有甚麼關係,故沒有被徵召到前線抗疫。 -
拿止汗劑來當妝前控油太瞎! 止汗劑用錯比沒用還糟糕
健康養生 / 健康新知2266趙昭明表示,止汗劑原理是在汗腺的出口附近擋住部分汗水分泌,透過阻塞汗腺,讓腋下不容易出汗,通常鋁鹽濃度高達30%至35%,如果當成妝前控油,效果有限。