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關鍵字：睡覺
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老花雷射手術9大QA術前非知不可 眼科醫師完整解析！
健康養生 / 視力矯正2334老花雷射術後多久可以恢復視力？」、「做完老花雷射可以開車嗎？」、「老花雷射的效果能夠持續多久？」、「從前做過近視雷射，還可以接受老花雷射嗎？」年過40，都漸漸感受到老花眼的威力，也對老花雷射手術有很多疑問，讓我們請眼科專科醫師張聰麒來解答。 -
角膜塑型恢復白天正常視力 適用大人小孩但這些人除外
健康養生 / 視力矯正13649現代人長期接觸電子產品，容易用眼過度導致近視，為了矯正視力許多人會配戴眼鏡，但在日常生活中眼鏡有時會造成不便，為了解決此困擾，眼科醫師陳逸川建議，近視者可嘗試夜間睡覺時戴角膜塑型片進行矯正，白天時眼睛將可恢復正常視力。 -
帶貓出門不再狼狽！貓皇從此不怕外出籠 方法真的不難
健康養生 / 好讀精選2898「貓皇」向來是敏感的生物，少數貓奴們因不知如何讓貓進入外出籠而感到苦惱。但用強迫方式把貓皇「塞進」籠子中，反而使牠更厭惡外出籠。貓咪行為諮商師吉兒在書中建議，貓奴們可以將外出籠布置成牠熟悉的形貌，或是用野餐盒形式，可打開上蓋的外出籠，讓貓感到安心。 -
開燈睡覺影響睡眠？ 美國研究證實：光會觸發腎上腺素
健康養生 / 生活保健2863根據美國研究顯示，睡覺開燈會影響睡眠，建議大家平時可以戴眼罩，遮蔽光線，增加睡眠品質。 -
角膜塑型片矯正近視知多少？ 睡不足8小時效果打折扣
健康養生 / 視力矯正3822食藥署表示，角膜塑型片（Orthokeratology，簡稱Ortho-K）為夜戴型隱形眼鏡，在睡眠時戴上鏡片，透過鏡片弧度控制角膜形狀，慢慢地使角膜變得平坦，進而達到暫時矯正近視效果。 -
復健科醫師教3撇步挑滑鼠！ 避免肩頸痛和肌腱炎上身
健康養生 / 生活保健3771原力復健科診所侯鐘堡醫師表示，其實上班族每天要用鍵盤滑鼠4至8小時，算蠻久的，大家一般都會說每天睡覺躺臥的枕頭很重要，那每天使用的鍵盤滑鼠也很重要，建議民眾應選擇適合自己手部大小的滑鼠，才能避免壓迫到正中神經，引起滑鼠手（腕隧道症候群）。另外，看電腦30分鐘可以站起來走一走，定時提醒自己起來換個姿勢，或是去廁所走一走，對長期久坐的姿勢都會有幫忙。 -
爸爸居家工作本想當神隊友 意外身陷「產後憂鬱」風暴
醫美減重 / 精神健康3426看過小說《82年生的金智英》後，應該對於女性在家庭內的角色與痛苦徹底了解，並且熟悉「產後憂鬱症」。現在大家應該都聽過的「產後憂鬱症」多數人以為僅會在婦女身上出現，實際上，男性也可能罹患產後憂鬱，且諮商心理師觀察到，疫情下的在家工作浪潮，使得男性罹患產後憂鬱的案例激增。 -
牙齒美白夯！超薄瓷牙貼片同時改善齒列 受直播主青睞
健康養生 / 口腔植牙8304對於想追求一勞永逸的美白效果、或是若牙齒狀況不適合冷光美白的人，呂睿庭醫師就建議，可以選擇超薄瓷牙貼片。因為通常牙齒美白會受到本身齒質限制，有些人天生牙齒較黃，因此做了多次美白也僅能將牙齒回復到原先的顏色，無法達到較佳的美白效果；加上齒色不均勻，美白後還是會呈現不均勻的情況。