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關鍵字：睡覺
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養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2017董氏基金會姚思遠執行長表示，雖然有8成國高中生認為運動很重要，但除了體育課之外，有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議，透過規律的身體活動，能改善睡眠品質、增進心智健康，建議家長應帶著孩子多運動。 -
世界遺產》大男孩35年夢想 恐龍公園之旅
健康養生 / 消費生活2160此外，只要是恐龍、怪獸相關的電影，我都會哀求家人帶我去看，從日本的《哥吉拉》到好萊塢的《酷斯拉》，從演員穿著泡棉戲服到逼真震撼的《侏儸紀公園》，隨著年歲增長，雖然鑑賞電影的品味逐漸提升，但只要一碰上怪獸片，不管多難看，我的心智立刻降為五歲幼童，而且從哀求老媽變成說服老婆：「陪我去看恐龍啦，拜託。」 -
長期直盯螢幕 科技新貴罹白內障近半盲
健康養生 / 視力矯正1945白內障在過去被視為是老年人才會發生的疾病，但近年來患者的年齡越來越低。中華民國眼科醫學會常務理事暨双眼明眼科中心院長何一滔指出，現代人大量用眼，幾乎天天盯著電腦、電視和智慧型手機螢幕，因此這類早發性的白內障個案也越來越多。門診最近收治的另外一名柳小姐，年僅34歲，瘋看電視劇《甄嬛傳》，僅花數天就把76集全部看完，因此罹患白內障，兩眼視力急速退化。 -
吃宵夜易胖 打呼、睡眠呼吸中止症患者更不宜
醫藥衛生 / 常見疾病2146 -
丹麥研究：生兒育女可長壽
健康養生 / 健康新知978 -
青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
健康養生 / 生活保健1154 -
避免高度近視病變 積極預防為上策
健康養生 / 視力矯正1245 -
冬季乾眼症 電暖器除濕機是元兇
健康養生 / 視力矯正3268眼科醫師吳怡頡表示，乾眼症患者在冬天明顯暴增四成，許多患者使用電暖器，睡覺時也開著電暖器，有時一起使用電暖器、除濕機，讓室內氣溫上升與濕度下降，就容易造成乾眼症發生，女性患者比男性多三倍。
