關鍵字:睡眠
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咖啡喝多恐引心臟衰竭!是否該戒掉? 先聽醫師怎麼說
健康養生 / 心臟血管495240多歲的張先生讀了最近的「咖啡」研究報導後,發現咖啡喝多恐引發心臟衰竭,這讓他很是擔心,一直煩惱是不是該把他人生中重要的嗜好給戒掉。台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管內科主治醫師李穎灝表示,針對這項研究,僅是個推論,至於健康的成年人是能根據個人喜好來決定,不需要想太多 -
性暴力受害者精神壓力大 近300受暴者僅6成積極求援
健康養生 / 消費生活4460現代婦女基金會呼籲民眾關注社會輿論對性暴力被害者求助行為的影響。 現代婦女基金會本次進行的「性暴力事件求助態度網路調查」,調查期間為112年3月1日至3月31日,共回收876份有效問卷。本項調查共分為「假設遭受性暴力」及「實際遭受性暴力」的求助態度兩大區塊來比較,再將前者區分為「假設遭遇上司性騷擾」及「假設遭遇熟識好友性侵害」兩大題組來了解民眾的求助態度。 -
婦人車禍後無骨折!肩卻痛2個月 診出肩旋轉肌袖破裂
醫藥衛生 / 常見疾病4261胡小姐數月前在車禍中左側肩膀遭受撞擊,經X光檢測後並未有骨折的情況,因此僅接受保守性的治療,可休息2個月後疼痛加劇,手不僅無法舉高,還常痛到徹夜難眠。後來以磁振造影MRI檢查後,發現竟是肩旋轉肌袖破裂,在醫師建議下,患者接受肩關節鏡韌帶修補手術,術後患側肩膀接受部分活動限制約一個半月的時間,再搭配復健動作,終於讓受傷的韌帶得到癒合。 -
穀雨喝茶清火辟邪!中醫推1茶解鬱 三高者可多飲烏龍
醫藥衛生 / 中醫養生3698穀雨是24節氣中的第6個節氣,是春季的最後一個節氣,也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。中醫師賴睿昕表示,穀雨時節是憂鬱症好發期,主要與肝氣鬱結有關,當肝脾不和時,胃腸系統也會出問題,鼓勵民眾可喝疏肝解鬱茶,不僅能去除體內濕氣,還能舒緩煩躁情緒。 -
睡不著怎辦? 網友推薦「5大失眠改善方式」讓你好睡
健康養生 / 話題懶人包4600失眠是一個常見的睡眠問題,許多人可能因為生活中的壓力、身體或心理不適等因素而無法擁有高品質的睡眠,甚至是無法入睡。長期失眠不僅會對身體健康造成負面影響,還可能導致白天感到疲倦、情緒低落,影響工作和社交生活。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤過去1年內「失眠改善方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大失眠改善方式有哪些。 -
運動也要看時段? 研究:這區間運動對身體的獲益最多
醫美減重 / 運動健身3785培養運動習慣對健康很有幫助,但在1天當中的哪個時間運動最有益呢?發表在《Nature Communications》(自然通訊雜誌)上的研究發現,下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。 -
打完疫苗要早睡! 研究證實:睡眠時間會影響抗體反應
健康養生 / 生活保健4776你知道嗎?睡眠時間的長短竟然會影響接種疫苗後獲得的免疫力。發表在《Current Biology》(雜當代生物學誌)的研究發現,睡眠時間少於6小時,會降低疫苗接種後的免疫反應,尤其是男性。 -
天冷吃鍋物恐加重眩暈病情! 醫曝末梢血循保健不能等
健康養生 / 心臟血管5131針對血液循環不良引起的耳鳴眩暈,除了控制三高、多運動、適當休息,陳俊安醫師補充說明,平時感覺手腳冰冷、指端有麻刺感或出現耳悶現象,就代表周邊血液循環不佳,建議患者平時可服用銀杏葉萃取物改善末梢血液循環作為日常的預防保健,以防情況惡化,嚴重恐出現耳中風,造成聽力受損不可逆的傷害。