關鍵字:睡眠
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春節出遊暈車掃興 這4大族群格外注意
健康養生 / 生活保健1071農曆新年即將到來,全家開心出遊時,難免會遇到塞車、遠途、路況不佳等狀況,進而誘發頭暈、冒冷汗、噁心、嘔吐。比如5歲的黃小弟只要車程時間一長,就會吐一地、冷汗直流,讓黃媽媽手忙腳亂。 -
寒假長時間使用3C產品 電玩成癮問題大
醫美減重 / 精神健康902「不要再打電動玩具了!」寒假期間,孩子不用上課,家人互動頻率增加,但親子關係可能變得更緊張,不少孩子整天埋頭打電動、玩手機遊戲,家長因此大聲吼罵。醫師建議,家長應該規劃孩子玩電玩遊戲的時間,即使放假,生活作息也需規律。 -
年節暴飲暴食影響性功能 中醫調理重振雄風
醫藥衛生 / 中醫養生883農曆春節前後,許多公司開始吃尾牙、喝春酒,民眾很容易暴飲暴食,或毫無節制地喝冷飲、喝酒,而這些行為都可能讓男性面臨性功能障礙,影響床上表現。中醫師楊永榮表示,門診常看到男性因暴飲暴食、大量喝冷飲、酗酒而影響全身體質,並產生早洩、陽痿等困擾,這類患者除了需要依據體質用藥、進行治療,也要調整飲食習慣,才 -
孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等
健康養生 / 親子育兒928小孩高不高,父母遺傳佔了很大因素,不過,矮個子的爸爸也別灰心,研究發現,父母遺傳給小孩的基因雖然決定了預期身高,但如果能夠重視營養、睡好、多運動,就可能比預期身高還多出7.5公分。 -
孩子打呼藏危機 當心兒童睡眠呼吸中止症
健康養生 / 親子育兒1160小朋友睡覺打呼,可別以為只是鼻塞,一名5歲小男孩,因睡覺打呼太大聲,又有吸不到空氣的感覺,得不時張嘴呼吸,加上白天上課注意力不集中,且有些微過動症狀,經醫院鼻咽內視鏡檢查發現,男童腺樣體肥大,已將雙側後鼻孔完全堵塞,引起兒童睡眠呼吸中止症。 -
經前症候群難熬 中醫調理首重肝
兩性關係 / 婦科診療室3524多數女性都有經前症候群的困擾,41歲的許小姐也是其中一員,最近幾個月除頭痛、乳房脹痛、情緒不穩的情況加劇外,更出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁時而低落,影響人際關係及工作效率,所幸經中醫調理及針灸輔助治療後,症狀明顯改善,讓徐小姐重享穩定生活。 -
先長肉才能抽高? 錯誤迷思恐成糖尿病幫凶
健康養生 / 親子育兒90312歲的小杰因家長擔心長不高被帶至門診檢查,身高152公分、體重60公斤、腰圍81公分,BMI值達肥胖,後頸與腋下都有黑黑的色素沉澱,家長以為是洗澡沒洗乾淨,其實是黑色棘皮症,為糖尿病相關症狀之一。 -
睡前滑手機壞身體 打亂生理時鐘變老又變胖
健康養生 / 消費生活931人手一機不稀奇,但睡前滑手機,小心傷的不只是眼睛!美國有最新研究指出,睡前使用3C產品,人所接收到的藍光會欺騙大腦,讓身體誤以為現在是白天,進而導致睡眠品質不佳,長期下來,還會影響專注力,或造成像是肥胖、糖尿病等健康風險。