關鍵字:睡眠
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慢性疲勞經常累到掛 可能這裡出問題
醫藥衛生 / 常見疾病2914經常覺得疲累,卻又找不出原因,小心可能是腸胃道出了問題!國內一項調查發現,腸胃健康與慢性疲勞的確互有關聯,而國外研究也顯示,慢性疲勞者的腸道菌相與健康人不同。 -
別輕忽鼻過敏 置之不理恐增心肺負擔
醫藥衛生 / 常見疾病2758最近季節交替,日夜溫差大,患有鼻過敏的民眾,早起經常有打噴嚏、流鼻水等不適狀況。但您知道這樣的小症狀,可能影響到心肺功能嗎?根據研究指出,鼻過敏可能會引起心臟及肺部的生理功能不全症,主要原因在於鼻過敏引發的鼻塞,會造成呼吸量減少,進而增加對心臟及肺部氧氣不足,造成心肺功能之下降,更進一步也會造成全體 -
生理時鐘影響健康 脈絡叢研究獲國際期刊肯定
醫藥衛生 / 醫藥話題2645台灣最新研究榮獲全球排名第3的自然科學期刊《自然通訊》(Nature Communications)肯定。研究員利用老鼠實驗,發現主宰體內生理時鐘部位是脈絡叢(Choroid Plexus),此結論不僅挑戰學界過去的認知,未來亦可將研究應用於中風、氣喘、睡眠失調等相關病症的治療上。 -
口腔清潔從小做起 預防重於治療
健康養生 / 親子育兒5014清潔口腔應從出生就開始做起,禾馨民權婦幼診所親子牙科主治醫師李盈盈表示,寶寶約6個月後開始長牙。長牙之前,家長可以先使用濕紙巾、口腔清潔棉或者紗布巾,替孩子清潔雙頰口腔內膜以及軟顎的部分。首先,家長必須先將雙手洗淨,再將紗布巾一角套在食指上,然後以溫水浸濕,之後就可以依序清潔寶寶臉頰口腔內膜與軟顎, -
為求婚禮完美呈現 她節食過度慘遭鬼剃頭
醫美減重 / 護髮生髮植髮2778節食過頭,當心體重還沒掉,頭髮先掉!就有待嫁準新娘,為了在婚禮穿上強調腰身的時尚婚紗,刻意節食想讓自己快速瘦下來,沒想到還沒瘦出成績,就先發生大量掉髮的慘況,嚇得趕緊求助中醫,後來恢復均衡飲食,透過中藥調理後,禿髮處慢慢又長出頭髮來。 -
孕婦鼾聲雷動 當心睡眠呼吸中止症上身
兩性關係 / 嬰兒母親2597打鼾的人通常不會知道自己的鼾聲有多麼驚人!因為鼾聲干擾到的不是自己,但即使深受其擾的枕邊人有所反應,打鼾的人也多抱持懷疑態度,不相信自己會打鼾,更不相信自己會發出如雷的鼾聲!感謝有智慧型手機,枕邊人直接錄影存證,不容打鼾者否認。 -
失眠非「藥」不可? 專家:認知行為治療有解
醫美減重 / 精神健康3470治療失眠,很多人都會選擇吃安眠藥助眠,但藥量過高,恐怕會有副作用。高雄醫院精神科設計一套非藥物治療方案,透過睡眠衛生契約、學習放鬆技巧、睡眠日記及睡眠調整,循序漸進達到一夜好眠的效果。 -
睡眠多一點 阿茲海默症發生率少一點
醫藥衛生 / 慢性疾病3538充足的睡眠可以預防阿茲海默症。一項新研究發現,睡眠期間可以把腦中容易造成阿茲海默症的β類澱粉蛋白消除,此研究刊登在《美國國家科學院院刊》(PNAS)。