關鍵字:睡眠
-
養成10大HEHE關鍵指標習慣 幫助讓學童遠離肥胖
醫美減重 / 體重管理2550飲食及生活習慣改變,「肥胖」成為全球重要公衛議題,衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」發現台灣國小學童在1993至1996年及2013至2016年2次調查期間的過重及肥胖率已從19.8%上升至26.7%。董氏基金會食品營養中心進一步分析學童2次調查間的W型飲食型態,結果發現,台灣小朋友在鈣質與膳食纖維攝取不足的問題上,較過去嚴重。 -
睡眠障礙成現代人文明病 用藥準則應由醫師診斷
醫藥衛生 / 常見疾病2883台灣睡眠醫學學會2017年1項調查發現,全台平均每10人當中就有1人慢性失眠,盛行率為11.3%,相較10年前總失眠人口比例逐漸上升,尤其是高齡長者和女性2大群族。 -
睡不好別再數綿羊了! 你可以試試睡前來個淋浴
健康養生 / 健康新知2712有固定的運動習慣、保持臥室涼爽、在睡覺前避免飲酒等,都是能提升睡眠品質的方法。而睡前洗澡之所以也能幫助入眠,是因為溫水可以幫助身體放鬆,也會使體溫下降的緣故。 -
夏天鬼剃頭要少吹冷氣 雄性禿慎防掉髮加劇
醫美減重 / 護髮生髮植髮4009中醫師陳瑞聲表示,雄性禿主要與雄性荷爾蒙和基因遺傳有關,並沒有感染毛囊炎,所以發病年齡多在30歲以後才發生,主要外觀會從前額髮際線逐漸往後退或頭頂毛髮逐漸稀疏,若是頭皮被細菌感染毛囊炎,掉髮年齡會下降至青春期開始,其重點在於感染毛囊炎以後,頭皮因紅腫拴住毛孔,油垢往毛囊內堆積,並開始以油狀、膏狀、條狀、片狀、固狀等型態惡化。 -
胃袖狀切除手術甩30公斤 胖妹成功減重治癒糖尿病
醫美減重 / 體重管理2967臺北慈濟醫院一般外科主治醫師張健輝指出,BMI值超過40屬於病態型肥胖,需要積極治療,避免因糖尿病、心血管問題影響身體健康。由於每個肥胖者的身體健康不同,必須先透過相關檢查分析身體肌肉及脂肪等組成狀況,再提供各種不同組合的治療計畫。 -
對付難纏乾癬 中醫內外調理多管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生6800中醫師鄭愛蓮指出,相較於蕁痲疹、溼疹和異位性皮膚炎,乾癬是最常見也最難纏的皮膚疾病,難以短時間內治癒,患者除了內服外用中藥之外,更要搭配正常生活作息和嚴格的飲食習慣才有機會完全治癒,否則很容易反覆發作。 -
肺泡破裂易成氣胸 好發體型高瘦青少年
健康養生 / 健康新知4246臨床發現,高瘦的年輕男性為原發自發性氣胸的高風險族群,原因在於成長發育過程中,如果發育速度太快,肺尖部分血液循環差,生成不正常肺泡或肺泡壁較薄,就可能因為撞擊、打噴嚏、天氣變化等外力因素導致肺泡破損,發生氣胸,平均100人就有1至2人因此氣胸,發生率不低。 -
5G信號輻射更強更密集 專家憂危害人體健康
健康養生 / 消費生活2871手機、無線路由器、智慧電錶、穿戴裝置等各類聰明設備釋放的電磁波,能引發的症狀包括睡眠不佳、疲勞、頭痛、噁心、頭暈、心悸、記憶障礙和皮疹。多倫多婦女大學醫院環境醫學主任Dr.Riina Bray指出,某些人對輻射的反應很強烈,如果暴露在過多的輻射下,最終會導致每個人都對電磁波輻射敏感。