關鍵字:睡眠
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新增7例境外移入5名印尼籍漁工 遠洋漁業人員需求增加
健康養生 / 健康新知2333今(27)日新增7例新冠境外移入,當中5例都是印尼漁工,中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示,單日增加5例印尼漁工個案,可能讓大家比較警覺,但整月分析3月比例沒有比較高。 -
新增13例AZ不良反應全台5例嚴重 羅一鈞:比韓國低!
健康養生 / 健康新知2507牛津AZ疫苗3月22日開打,昨(26)日共有2,136人次接種,累積施打9,232人次,但昨日新增13例不良反應通報,當中4件屬於嚴重不良反應,目前台灣總共有27件不良反應通報,其中5件嚴重不良反應,指揮中心強調比韓國低。 -
疫苗證明縮短檢疫「不排除中國疫苗」 不代表開放購買
健康養生 / 健康新知3276台灣與全球多國都已開始接種新冠疫苗,未來施打證明能不能「解禁邊境」,中央流行疫情指揮中心初步規劃「類商務模式」,有可能在檢疫第7天自費篩檢PCR與抗體,合格才能放行,不會排除任何疫苗廠牌,如果施打中國大陸疫苗,篩檢通過一樣可縮短檢疫,但不會修法採購中國大陸疫苗。 -
8成心血管疾病可以預防! 這些日常生活壞習慣快遠離
健康養生 / 心臟血管4442根據衛生福利部108年死因統計,心臟病是國人第2號殺手,平均每26分鐘就有1人死於心臟病,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年則造成5.3萬人死亡,超過頭號殺手癌症奪走的人命。老化雖是心血管疾病的危險因子之一,但隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群,更應愛護自己的心,檢視壞習慣有多少,風險就會有多高,千萬別仗著年輕就不管,維持健康生活型態,避免心血管疾病帶來的威脅才是上上之策。 -
控制血糖的秘密不在間歇性斷食 挑對時間吃才是重點!
醫藥衛生 / 常見疾病2839你知道嗎?吃早餐的時間點居然可以決定你的健康與否!最近有1項新的研究發現,早上8點半之前吃早餐,可能有助於降低罹患第2型糖尿病的風險。早吃早餐的人,血糖數值比晚吃早餐還要低,較不容易發生胰島素阻抗(當身體對胰島素的抵抗能力較大時,就會發生胰島素阻抗,導致血糖升高。)藉此降低罹患第2型糖尿病的風險。 -
春來噴嚏聲過敏知多少? 中草藥鼻噴劑緩解鼻過敏不適
醫藥衛生 / 中醫養生4157台北市1名35歲謝姓男子,自去年開始,經常在早晨起床後打噴嚏或鼻塞,原本以為只是小感冒而不以為意,長時間下來不但沒有好轉,還有越來越嚴重的趨勢,才發現可能罹患了鼻過敏。曾多次到家附近的耳鼻喉科診所看診,雖能暫時緩解症狀,但仍經常復發,影響工作表現,連睡眠品質都變差。所幸後來轉由中醫治療,目前鼻過敏症狀已大幅改善。 -
氣血虛弱恐增小腦萎縮症風險 這些常見症狀你中幾項?
醫藥衛生 / 中醫養生7608什麼是小腦萎縮症呢?小腦萎縮症是一種小腦退化的疾病。小腦在人體主要是協調控制肌肉神經運動、反射反應及平衡感,當小腦逐漸萎縮、退化後,就容易出現走路搖擺、容易跌倒、平衡感異常、寫字不順、吞嚥困難等症狀。 -
減重知易行難? 營養師創「減重飲食動滋包」輕鬆剷肉
醫美減重 / 體重管理3171由營養師提供的「減重飲食動滋包」,是考量個別減重學員的健康數據,設計餐食營養組成、份量及熱量,並階段性根據減重進度動態調整飲食,更重要的,是引導減重學員從做中學習該如何挑選食物,賦予其自主健康管理的能力,減重學員更能清楚因應作息來調整餐食;無論是異國美食餐廳、自助餐、超商、速食店或想要在家自己煮,都有辦法落實於每一天隨心享用、自在享瘦,由內而外散發好氣色,進而影響家人共同建立健康良好的生活型態。